经期喝什么汤比较好

月经期间的女性很容易出现气血不足的现象，因此要多吃一些有营养的食物，但是不可以吃过于滋补的食物，特别是大补气血的药膳，否则会加重经期不适，还会引起经血增多，经期要吃一些清淡、有营养的食物，如鸡汤、鱼汤、猪肝汤等。当归牛肉汤　　准备好当归和瘦牛肉、红枣等，洗干净后一起炖，开始先用大火煮一个小时，之后转用中小火煮三十分钟即可(看个人的口感来，如果喜欢炖烂软点的牛肉，就多煮会)。汤锅内放适量水，加入玉米粒、鲜豌豆、清水笋、香菇丝、适量盐、煮开后，再小火煮五分钟。