来姨妈可以喝麦片吗

月经期间可以喝燕麦片的，对月经期没有影响，不会导致月经期血量增多或者减少，以及肚子疼的症状。在女性的月经期间尤其是要注意好保暖，在饮食上尽量选择一些清淡类型的食物，可以多吃瓜果蔬菜，荤素搭配等，也要加强营养。经期可适当饮用一些麦片，燕麦中富含维生素BB叶酸等，能改善血液循环，减轻生活工作带来的压力，还含有钙，磷，铁，锌，锰等多种矿物质，对预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血也有一定的作用。