来了月经能吃杏吗

月经期间是可以吃杏的，大部分女性不会出现任何不适症状，但是极少部分女性进食过多杏后可能会出现恶心、呕吐等不适症状。杏虽然营养丰富，但是属于寒性水果，而且含果酸比较多，吃多了，容易引起血管收缩，导致经血瘀滞，循环不畅，引起经血减少或痛经等症状，影响女性身体健康，而且杏吃多了，还容易伤脾胃，影响消化功能，使饮食量减少，也容易影响近期对营养物质的摄入，影响身体健康。月经期间出血较多，建议多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、血制品、瘦肉、乌鸡、鳝鱼、菠菜、木耳、红枣等，可以适当吃些水果蔬菜。