哺乳期可以吃豆角吗会回奶吗

哺乳期吃长豆角不会造成回奶，长豆角是一种时令蔬菜，长豆角中含有身体所需要的蛋白质和多种微量元素、膳食纤维，在哺乳期适量的吃长豆角可以增强自身的抵抗力，还可以预防便秘。哺乳期除了吃这些，在饮食上还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，吃高蛋白的食物，含维生素，矿物质和微量元素高的食物。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。