维生素b2可以和维生素c一起吃吗

对人体的生理调节也是非常重要的维生素，具有参与人体的生物氧化以及能量代谢的功效，参与细胞的生长代谢，是机体组织代谢和修复所必需要的营养素，也可以促进铁的吸收，如果人体缺乏维生素B2就容易得口角炎、口腔溃疡等。维生素C的主要的功效是具有抗氧化、增强人体免疫力的功效，维生素C还可以参与叶酸的代谢，以及碳水化合物的利用，脂肪和蛋白质的合成，对于维持人体的免疫功能具有非常大的作用。总之，维生素C和维生素B2这两种维生素是人体所需要的非常重要的两种维生素，这两种维生素是可以同时服用的。