自测肺功能的简易方法

一般比较准确的肺功能都是在医院做测试，但是原理也可以应用在家中，比如测肺的通气功能，主要做一秒量或一秒率的检查，即看第一秒能吹出多少，在家里可以做测试，深吸一口气，吸足后使劲吹，看多长时间能吹出去。一般正常人第一秒能吹70%-80%甚至接近90%，3-4秒就可以完全吹出去。如果在此时间段能吹出去说明肺功能正常，严重的慢阻肺患者可能需要6-7秒甚至更长才能完全吹出去。呼气性呼吸困难的患者、慢阻肺患者可以采用此方法测试。此外，吹蜡烛也是常用的方法，点一根蜡烛吹灭，离得越远能吹灭可能说明肺功能就越好，肺功能比较差的患者可能距离15-20公分都吹不灭，这种情况相对来说提示肺功能相对较差。还有比较常用的30秒的憋气试验，30秒的憋气实验即平静下来憋气30秒看是否能坚持住，往往肺功能比较差的患者坚持不了。临床中还有针对哮喘可用的峰流速仪，有时侯有些哮喘或者慢阻肺的患者，可以通过峰流速来判断昼夜的变化，可以测试呼吸道的敏感度，也可以测试肺功能的情况，这些都是可以推荐的。