脊髓型颈椎病怎么锻炼

患有脊髓型颈椎病的患者，在术后可以采取如下的方式进行锻炼：第一、在术后的早期，患者先要进行一系列床上的功能锻炼，比如患者可以先练习直腿抬高。此时患者需要采取仰卧位，绷直膝关节，然后缓慢的抬高下肢，再缓慢的放下。除此以外，患者还可以用手持重量较轻的哑铃练习肘关节的屈伸。第二、在患者可以下地负重活动之后，推荐其要配带好颈托，然后进行持续地平路慢走。在锻炼一段时间之后，患者可以扶着椅子或者扶手练习深蹲活动。第三、在患者已经恢复的比较好之后，推荐其练习涉及到颈部和腰背部的功能锻炼，比如推荐患者可以练习颈椎的米字操，同时可以进行倒步走等锻炼。如果患者能够进行游泳类活动，可以非常有效的促进其恢复。