腰椎盘突出康复运动

腰椎间盘突出患者在症状缓解期，建议可适当进行腰背部的功能锻炼。陈江：腰椎间盘突出症的康复锻炼，这个来讲的话，我们在临床上在保守治疗的情况下，我刚才已经讲过，其实咱们可以通过一些腰背肌的训练来增加腰背肌的把持力量，能够通过一些中药的熏蒸、熏洗能够达到一个通经络、止疼、祛风除湿的一个效果，其他的话咱们可以在需要进行长期久坐、久站或者需要从事一些负重活动的时候，可以适当的佩戴腰椎的支具，还有腰围对腰部起到一个良好的支撑和保护的作用。在做完手术的三天内可能会感觉到手术部位比较疼痛，也会存在一定的炎症反应，所以此时不能进行下床锻炼，需要卧床休息，此时要以双下肢锻炼为主，可以在床上进行抬腿锻炼或者双下肢空蹬自行车，也可以进行双侧踝关节勾脚锻炼。