低压高吃什么食物好?

低压高的患者除了积极的给予降压药物进行降压治疗外,合理的饮食调控对于高血压也有一定的辅助作用。蔬菜中包括黄瓜,萝卜,西红柿或者白菜、木耳,韭菜,菠菜都是没有问题的,水果中的猕猴桃,山楂,火龙果这些含糖低的水果也可以吃。高血压的患者还应该多吃新鲜的蔬菜,进行有氧运动,控制体重,饮食上要低盐低脂,避免摄入含油脂高的食物,要保持心情的愉悦,避免过度的紧张焦虑,戒烟戒酒。

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