过敏性鼻炎日常护理

首先应避免接触过敏原，包括宠物烟雾甚至可疑的花草或者家具。对于有过敏性鼻炎的人来说，平时一定要注意保暖，加强锻炼，增强体质，这样就会大大降低患上过敏性鼻炎的几率，比如说平时可以多用冷水洗洗鼻子，增强鼻子的耐寒性，同时多跑步，这样就可以增强体质了，此外患者要注意多休息，在换季的时候要记得及时添加衣服，尤其是秋冬季节，出门的时候一定要记得戴口罩，以免吸入有害气体和粉尘引发过敏性鼻炎，平时的饮食一定要清淡，可以多吃一些山药、土豆、生姜，在春秋季容易发病的季节，可以吃一些大蒜和萝卜，这样就可以起到预防的作用，要经常开窗通风，勤晒被褥，要穿纯棉的衣服，此外还要远离过敏原，因为过敏性鼻炎大多还是由于过敏引起的。第一个方面就是需要尽量避免接触容易过敏的物质，比较常见的就是灰尘，花粉，毛发，狗，猫，最准确的就建议到耳鼻喉科就诊，做一下体外过敏原检测，明确一下具体过敏原种类。