茼蒿是通乳还是回奶的

茼蒿在哺乳期可以吃，它既没有催乳功效，也没有回奶的作用。而女性在哺乳期的时候要尽量避免食用回奶的食物，比如花椒、茴香、韭菜、麦芽这些要尽量避免，适当的可以选择通草炖鲫鱼、黄豆炖猪蹄，这样可以保证奶水的通足，同时可以通畅乳腺管，避免乳血管阻塞，避免在哺乳期出现乳汁淤积症。茼蒿不是通乳也不是回奶的，但是茼蒿含有多种维生素，以及具有消食利肺的作用，对产后孕妇恢复身体是有很大的帮助，但是在吃茼蒿的时候，也要注意控制好量，不宜吃的过多，要适当的吃，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持饮食的清淡以及营养，这样可以帮助起到回奶的作用，在平时也要注意，养成良好的生活习惯以及作息规律，多注意休息，不要熬夜，可以定期的给乳房进行按摩来帮助回奶，效果是不错的，但是要注意按摩的力度与方法。