膝盖关节痛的原因包括运动过度、外伤、关节炎等。出现关节痛时，需要根据患者的病因、疾病严重程度采取针对性的治疗。
1、休息和减轻活动：膝盖痛发作期间，休息是非常重要的。尽量避免长时间站立或行走，必要时也可以使用拐杖或助行器来支撑身体，减轻关节负担。
2、冷热敷：冷敷可帮助减轻炎症和肿胀，而热敷可以放松紧张的肌肉和舒缓疼痛。因此疼痛发作前两天可以先冷敷，然后再热敷。
3、药物治疗：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症。对于严重的疼痛，也可以使用万特力吲哚美辛搽剂，它为外用药物，使用方便，而且还能直接大面积涂抹于患处，使药物有效成份能被快速吸收，直达炎症，从而持久有效缓解局部疼痛不适。
4、外部支撑：使用护具或石膏稳定关节，减轻疼痛，此外，定制的矫形器也可以提供额外的支持。
5、体重管理：如果您超重，减轻体重可以减轻膝盖的负担，减少疼痛。建议通过合理的饮食和锻炼帮助控制体重。
如果通过上述措施效果不好，对于一些严重的关节损伤或骨性关节炎，还可能需要手术修复或置换膝关节。
医患问答
更多游泳关节痛
在病人踝关节骨折过后，如果游泳有关节疼痛的情况，一般不是关节炎。引发这种情况的原因;第一、是在游泳的过程中会牵拉骨折部位粘连挛缩的组织以及内部瘢痕挛缩的组织，就会引发踝关节部位疼痛的症状。第二、就是受凉，如果说泳池内的水相对比较凉，就会刺激踝关节内部损伤的组织，从而引发感觉过敏，导致踝关节疼痛的情况。所以说在踝关节骨折过后游泳出现关节疼痛一般不是关节炎引发的，多是由于牵拉踝关节内部粘连挛缩的组织以及受凉而导致的。
2020-10-28
关节痛不能吃什么
尽量不要吃一些富含有机化学防腐剂的食品，比如带有添加剂、黑色素、破乳剂等食物，因为这些食物当中的防腐剂成分，会加重关节疼痛的情况。关节疼痛的患者，在饮食方面需要注意不要吃一些生冷或者带有刺激性的食物，比如洋葱、蒜、姜等。另外，也不要吃一些比较油腻和胆固醇含量比较高的食物，尤其是肥肉和内脏一定要少吃。
2020-10-28
膝盖关节痛怎么回事
出现膝关节疼痛常见于以下病因：第一，膝关节滑膜炎，有可能有膝关节的外伤史或者无外伤史，导致膝关节滑膜无菌性或者有细菌性的炎症。表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限，部分病人还有发热的表现。第二，膝关节骨性关节炎，多见于中老年人，是因为膝关节退变的表现，局部表现为肿胀疼痛，部分病人有关节积液。拍片可以见到局部骨质增生，关节间隙变窄。第三，痛风性膝关节炎，患者有尿酸增高的病史或者有其他部位痛风性关节炎发作的病史，表现为膝关节局部红肿疼痛，局部皮温增高。第四，膝关节内其他的细菌感染、肿瘤或者自身免疫性疾病所导致的疼痛。另外，还有膝关节内半月板或者韧带的损伤也会导致膝关节的疼痛。
2022-08-16
