我们日常的工作当中,包括聊天当中,包括很多同志打麻将,包括伏案当中,实际上还是一定要坐姿要好,第一个避免腰往后弓,要尽量避免坐沙发,如果坐沙发的话,腰上有个垫垫起来。第二的话,也是尽量的避免翘二郎腿,实际上腰的力学结构是弯的,弯的时候可能当时觉得舒服,没有问题,但是长时间的翘二郎腿的话对我们腰也是一个损伤。第三个的话,如果我们看电视的时候,我倒建议朋友们,可以站着,然后一边看电视,然后可以拿两个矿泉水瓶子可以做做相关的运动,这样的话电视也没耽误看,身体也得到了相应的锻炼。
医患问答
更多类风湿腰疼
因为当患者患有类风湿性关节炎的时候,当天气发生变化时,可能会出现关节的疼痛或者腰疼的现象。类风湿性关节炎多是由于患者平时不注意保暖,从而受到风寒或者遗传因素,局部感染以及过度劳累等,都可能在天气发生季节变化的时候,产生类风湿性关节炎的现象产生。建议患者平时可以洗漱时应用热水来进行洗漱,如果一直没有好转,应及时去医院进行检查,比如风湿系列等相关检查,并根据医生的建议来用药治疗,而且在平时也要注意防寒保暖。
妇科疾病腰疼
在妇科检查的时候,常常会摸到增厚的骶韧带,而且会有明显触痛,临床上可以给予消炎治疗,建议同时做物理治疗,利用热效应增加局部血液循环,促进新陈代谢,这样使炎症尽快吸收。一般妇科病的腰痛,都在腰骶部疼痛,常常是因为炎症波及到子宫骶韧带,所以就会引起腰骶部疼痛。另外,要加强营养,注意休息,并且在饮食上不吃酸辣、刺激性的食物,也不可以喝酒。
经期腰疼发热是怎么回事腰疼
腰痛引发发烧其可能的原因。在月经期间出现发热以及腰痛的情况。腰痛伴有发热,在临床上最常见的原因就是脊柱的细菌的感染,导致的腰部的疼痛以及发热的症状。
科普文章
更多搬东西腰疼
搬东西腰疼的原因有很多,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等,具体的情况如下:1、腰肌劳损:主要是由于腰部软组织慢性损伤所形成的一种炎性改变,主要是累及腰背部的肌肉筋膜等,在临床通常会出现疼痛、肌
卵巢囊肿腰疼
卵巢囊肿腰疼可能是囊肿影响了腰部的血液循环,或是压迫了周围的神经组织,通常可以进行物理治疗或者药物治疗以及手术治疗进行缓解。 卵巢囊肿增大后可能会导致子宫内膜受到压迫,并且也会引起血管和神经受到压迫,
腰间盘突出弯腰疼
比如有的腰椎间盘突出的病人,可能会不自主的像突出的这一侧弯腰,也就说采取了一种保护性的姿势,而在患者想象对侧进行了弯腰时