肥胖症患者健康减肥的方法:1、科学合理的饮食,改变原来不良的饮食习惯,戒掉各种的垃圾食品。同时在三餐当中,适当的控制碳水化合物的摄入,要摄入丰富的优质蛋白、蔬菜和适量的水果;2、健康的生活方式,按时的作息、不熬夜、不吃夜宵,在进食的时候也要放慢进食速度;3、适量的运动。
肥胖症患者如何健康减肥
发布于:2019年05月28日
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