五劳七伤怎么调理

五劳七伤泛指身体虚弱多病。可以通过饮食、静养休息、适当运动来进行调理： 1、饮食：如果是产后虚弱要补充高蛋白，高热量、高维生素的饮食，且宜进食汤汤水水的食物，以补充体液。 2、静养休息：在身体虚弱后要保持良好的睡眠，可以在睡前做一些辅助的措施来促进睡眠，比如睡前泡脚等。 3、适当运动：在身体条件允许的情况下可以多运动、多锻炼。运动可以活动筋骨，可以增强细胞免疫和体力免疫。