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吃巧克力会引起失眠。 巧克力是生活中常见的一种甜食，主要营养物质包括咖啡因、可可碱、脂肪、多糖、蛋白质等。虽然巧克力是一种营养丰富的食物，但睡觉前吃巧克力很容易引起失眠。原因在于巧克力当中的可可碱和咖
