薰衣草和洋甘菊哪个有助睡眠

薰衣草和洋甘菊都有帮助睡眠的作用，没有谁更好这一说法。 薰衣草是一种香草植物，其香味被广泛应用于许多身体护理产品和精油中。薰衣草精油被认为具有舒缓焦虑和压力的功效，可以帮助放松身心，进而促进睡眠。薰衣