一小时有效胎动10次
如果明显多于平时的胎动，就需考虑胎动频繁，要警惕胎儿可能缺氧导致胎儿已经在宫内窘迫，需尽早做胎心监护及B超检查，找到明确的原因给予对症处理。平时需注意监测胎心、胎动，以便反应胎儿在宫内的情况，还要定期进行产检，如果发现胎儿有发育问题，才能及时进行治疗。一个小时胎动10次，考虑有点频繁，需注意胎动计数是否正确，如果是胎儿连续在动，一般只算作一次。
经期可以慢跑一小时吗
女性在月经期不可以慢跑半个小时，即便是慢跑也是剧烈运动，如果经期进行剧烈运动，很可能会造成子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。在经期如果剧烈运动也会刺激子宫收缩，使宫腔内的月经血流到盆腔，在临床上造成子宫内膜异位症的可能性。另外月经期间要注意保暖，避免受凉，饮食方面要注意加强营养，吃清淡易消化的食物。
走路一小时能减肥吗
减肥是一个综合的过程，如果饮食没有得到有效的控制，单靠走路一个小时，有时并不能达到有效控制体重的目的。每天走路一个小时是能够有减肥作用的，通过走路可以提高人体的代谢，促进脂肪的消耗。
孕期餐后一小时血糖高怎么办
孕妇餐后一小时血糖，应该小于10，大于10属于妊娠期血糖升高。第一、建议孕妇到营养科咨询，根据孕妇自身的体重和身高，制定一个血糖高孕妇的食谱或者饮食的计划，这个很重要。第二、坚持每天饭后锻炼30分钟，不是指大体力的锻炼，而是餐后一个小时以后要出去散步。饮食的控制和运动是降低孕妇血糖最好的途径，建议孕妇朋友要注意孕期营养，营养要合理搭配。如果出现异常情况，应该及时就诊。
孕期餐后一小时血糖值多少正常
孕妇餐后一小时血糖如果孕妇24周左右做75克糖耐量筛查，孕妇餐后一小时偏高，这种情况也是妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病的诊断中，餐后或者是ogtt实验一小时血糖的测定值，如果大于等于10。0毫摩尔每升可以诊断为妊娠期糖尿病。孕妇糖尿病的标准是空腹血糖大于或等于5。1mmol/L，餐后一小时葡萄糖血糖的标准是大于或等于10。0mmol/L，餐后两小时葡萄糖血糖标准是大于或等于8。5mmol/L。
餐后两小时比餐后一小时血糖高
正常情况下餐后两个小时血糖就较餐后一个小时血糖是明显增高的，因为食物经过口腔、食道、胃肠以后是逐渐消化吸收的，而在餐后两小时是消化、吸收到最高峰，这时血糖会达到最高值状态，较餐后一小时是明显增高的。糖尿病的诊断标准，其中就包括餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔每升，因为餐后一个小时血糖比较低，所以不能以餐后一小时血糖来诊断糖尿病。
血糖餐后一小时高还是两小时高
餐后一小时还是两小时血糖高要看病人的情况，糖尿病患者的胰岛功能是下降的，二型糖尿病患者会存在胰岛素抵抗的情况，胰岛素分泌高峰会延迟。高峰延迟会出现餐后一小时的血糖有可能比餐后两小时血糖要高一些，而具体时间主要和分泌高峰的延迟程度有关。