晚上不吃饭运动能减肥吗
适当的运动，可以提高人体的基础代谢，使平时消耗更多的热量，容易形成易瘦的体质。而且这一种方法的减肥速度要比既吃晚饭还运动，减肥的效果要好一些。
月经期不能做哪些运动
在月经期间到来时特别1-3天之内，由于子宫内膜进行剥脱，出血量就可能比较大，所以这个期间不能进行任何运动，以免造成腹痛加剧，也会造成出血变多的几率发生。如果过多运动可能会引起出血量增多，引起月经期间淋淋不止，所以这时一定要注意。
不运动也会发胖吗
人体的代谢由您的基础的情况，也就是你的基因决定了你的代谢水平。这个规则之外的话，其实它还取决于你运动带来的能量消耗。如果说一个人保持静坐，经常坐在电脑前或者是坐在办公桌前，一坐就是一整天从来也不怎么参加运动的话，那无疑你的能量消耗是减少的，代谢速率也是减低的。尽管这样的有些人是正常吃饭，或者甚至吃少一点饭，由于他的代谢速率非常的低，依然会导致这些人发生肥胖。
髋关节不能做的运动是
髋关节是人体比较重要的关节，它是一种杵臼关节，由髋臼、股骨头以及周围的韧带、关节囊共同构成。但是髋关节能够进行的运动也是很多的，比如说将腿向前伸，也就是髋关节的伸展动作，或者是进行向后伸的动作，这就是髋关节的屈曲动作，还有髋关节的内收外展这些动作，甚至髋关节可以做一些旋转的动作。由于髋臼窝比较深，所以相对于肩关节，髋关节的活动范围就要小一些。
运动不出汗能减肥吗
运动不出汗，同样可以起到减肥的效果。在运动的过程中大量出汗不仅可以促进身体新陈代谢，还可以消耗身体的能量和热量，并且运动流汗可以排出体内的水分，所以能有效地改善脂肪代谢达到减肥效果。适当的运动，不仅可以减脂瘦身，还可以增加心肺功能，控制嘴巴，迈开双腿，是健康减肥的最佳选择。
肩关节脱位患者不能做哪些运动
肩关节脱位患者不能做的运动有：脱位的患者如果没有经过修复，某些活动确实是禁忌的，不同的脱位类型禁忌运动不同。具体如下： 1、创伤性肩关节前脱位不能做肩膀的外展外旋运动。患者实际上在做这些活动的时候，自己会有疼痛，会有不稳，有要脱出来的感觉，如果受到应力，也会再有复发。 2、肩关节后脱位的患者不能做内收前驱内收的动作。 所以这些特殊类型的损伤，患者在做这些动作的时候会有疼痛和不稳定的感觉，他们自己会规避的。
脊柱侧弯不能做的运动
神经肌肉性脊柱侧弯由脊髓栓系造成，不可做牵引及对身体牵张的运动，其他类型的脊柱侧弯在力所能及的情况下可循序渐进的做运动，若做某项运动时，患者出现肌肉、关节疼痛或下肢麻木，应立即停止；脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。
脊柱侧弯不能做的运动
其次，尽量不要做腰部后翻或前翻的运动，比如向前翻滚或者向后翻滚，可能会引起脊柱的变形加重。首先能够加重脊柱压力的一些运动，可以引起脊柱侧弯的程度加重，比如负重或者经常扛一些物品，举重等这些运动不能做。另外，侧翻运动也不能做得太多，幅度不能太大，比如侧翻滚这些也可能会影响到脊柱。
脊柱侧弯不能做的运动
脊柱侧弯的患者不能够做如下几类运动：1.此类患者不能够做一些涉及到脊柱大幅度扭转和屈伸的活动。比如常见的有体操，或者是跳水这样的活动。2.该类患者不能够做一些使脊柱大重量负重的活动。比如患者不能够进行举重、蹲杠铃，或者是长期背负重物登山这样的活动。3.该类患者不能够做一些使脊柱受到强烈的冲击、对撞的活动。比如患者不能够做打篮球、踢足球、格斗这样的活动。患有脊柱侧弯的患者，在进行日常当中的体育锻炼的时候，一定要严格遵从医生的医嘱。因为不同患者的病变严重程度以及发病的部位有着明显的差异，患者一定要严格遵从医嘱，以防引起一些不良的并发症。
脊柱侧弯不能做的运动
脊柱侧弯不能做的运动包括: 1、避免做一些过于激烈的运动，因为过于激烈的运动会严重的影响到脊柱的稳定性。2、 脊柱侧弯的人，不应该反复弯曲腰部。3、避免腰部向左右两侧大幅度运动，以免增加局部关节脱位变形的机会。4、繁重的体力劳动等也是要避免的。功能性侧弯引起的姿势不当，进行正确的姿势训练，有可能得到纠正。而结构性侧弯，需要手术治疗才有可能得到纠正。