产后康复有用吗
一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可以在正规医疗机构进行，也可以根据自己的情况在家里进行复健。这并不是要很正式，产后康复主要是为了产妇能更好更快的恢复身体，而做的有科学、有计划的方案。恰当的产后康复，能够促进产后子宫恢复，可以有效的促进盆底肌肉的收缩，改善因生产而减弱的肌肉群，甚至可以改善体态，有益于身材的恢复。
产后康复护理
首先要每次大小便以后都要用清水或者是高锰酸钾药水把外阴洗干净，然后将碘伏消毒伤口，消毒完了以后如果有条件的话，可以涂红霉素软膏，这种情况下，一般的来说，发生炎症的机会就很少的。另外，在生活上不要吃一些辛辣的和刺激性的食物。产后会阴侧切的伤口，由于靠着肛门和尿道，因为再加上产后阴道出血的增多，这个时候护理就显得非常重要了。
什么是产后康复
产后恢复是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外，恢复到正常的未孕的状态，一般就是产后恢复到正常的状态所需要的一段时间，就称为产褥期，通常是6周。在产褥期是女性的生理以及心理发生基因变化的就是重要的时期之一，多数的产妇恢复情况比较良好，也有的产妇可以发生一些产褥期的疾病，一般是产后恶露，子宫的恢复是非常重要的，产后的恶露一般持续的时间是4-6周，如果4-6周以后恶露仍然没有干净考虑是或者是产后的恶露量比较多，考虑的是子宫复旧不全或者就是胎盘胎膜的残留也不能完全排除。对于刨宫产的产妇就是有可能出现子宫切口的愈合的不良，所以如果出现这种现象要及时的到医院去就诊，首先要做彩超检查了解就是宫腔内有无残留的胎盘胎膜组织，刨宫产的产妇要了解子宫切口的愈合的情况，子宫复旧的情况等等，根据这些检查的结果要给予相应的治疗，如果就是子宫复旧不全或者宫腔内有残留，合并感染的时候，恶露是比较多的而且持续时间比较长并伴有臭味。
什么是产后康复
产后康复主要是指女性在生产结束之后，因为身体会变得相对的虚弱、气血不足，需要一定的保养或是恢复，这些保养、恢复就是产后康复。除了前2项，建议家属在心理的康复上也需给予支持和帮助，以免出现因为心情的低落或是体内激素水平的变化，造成的心理差别大，严防轻生或抑郁的念头。产后康复主要是包括产妇身体形态的康复，子宫的恢复，以及女性心理的恢复，恢复种类主要是这三方面。
为什么要做产后康复
第一妈妈们不再愿意因为咳嗽或打喷嚏而漏尿，同时越来越注重夫妻之间的感情，第二很多妈妈都是职业女性，希望自己的身材各个方面恢复到产前，迎接新的挑战。原因有两方面，第一由于现在生活水平的提高，人们对生活质量越来越要求高了，妈妈不再愿意因为咳嗽或者打喷嚏而漏尿，同时越来越注重夫妻之间的感情，所以这是要做产后康复的第一个要求。第二个要求现在80%到90%的妈妈都是职业女性，在产后的这段时间内，她们不但要护理孩子，而且还要学习自己的专业知识，去更好的应对产后的工作和生活，所以她们希望自己的身材各个方面恢复到产前，或者更好的状态去迎接新的挑战。
产后康复多少钱
产后盆底的康复在医院里做，可能要花2千到3千块钱左右，它主要的目的就是防止盆腔里面的脏器，如子宫还有阴道的前后壁的这种组织膨出或者下垂。让产妇做收腹和提肛的这种运动，尽量的做到最大的限度，每天2到3次，每次做20分钟。产妇也可以自己在家里不用花钱做。
产后运动康复
产后的妈妈们做好恢复运动，对于身材恢复及身体健康都有很大帮助，由于产后身体处于调理阶段要选择适合的运动做。主要有以下运动：1、散步，对于产后虚弱的妈妈强度小且简单有效，注意需循序渐进，每次由刚开始的5-10分钟，慢慢增加至30分钟左右为宜，频率根据身体情况不断增加。2、产后做好缩肛运动，可以锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛及尿失禁情况，即两膝分开后再用力合拢，同时用力收缩放松肛门。3、做腰部运动可以让腿部以及阴道部位的肌肉得到收缩锻炼，身体平躺，双腿轮流抬高使身体成为一个直角，根据体力恢复情况，可以同时抬起双脚，动作重复5-10次左右。
产后盆底康复治疗
产后盆底修复在临床上主要有以下几种方法：1、盆底的康复治疗，建议在产后42天，阴道、盆腔没有炎症的情况下，可以做盆底的康复治疗，主要是通过电刺激使盆底的肌肉张力恢复到之前状态，这样就会使盆底肌肉达到修复的作用。2、坚持做提肛运动，是非常简单又有效的治疗盆底肌肉松弛的方法，建议每天坚持做，1天做2次，每次做30下，这样有利于盆底肌肉张力的恢复，并且建议一直坚持到绝经，不仅能修复盆底肌肉，还能预防子宫脱垂的情况，使阴道恢复到紧致的状态。
产后康复师要学多久
产后从胎盘娩出到产妇全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的时间通常是6周，也就是产后的42天。不管是顺产还是剖宫产，在产后的第42天都建议到医院去查体，主要是做B超和妇科检查，做B超时看子宫是不是恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物。如果是顺产，有会阴侧切或者会阴裂伤，看伤口愈合的是否正常。如果是剖宫产，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，还要检查泌乳的情况。
产后康复有必要做吗
产后的康复是有必要做的。恰当的产后康复措施，能够有效的促进子宫收缩，促进宫腔内恶露的排出，促进产后子宫恢复，可以有效的促进盆底肌肉的收缩，改善盆地肌肉的紧张度，预防因盆底肌肉松弛，而引起的子宫、阴道壁及膀胱脱垂，预防因盆底肌肉松弛，引起的张力性尿失禁症状。因为分娩可能导致盆底肌松弛，严重难恢复者容易导致盆腔功能障碍性疾病，比如阴道壁脱垂、子宫脱垂、膀胱脱垂、张力性尿失禁等，对女性的生活造成很大影响。