有洁癖强迫症怎么克服
严重洁癖强迫症的治疗，首先可以采用药物控制强迫行为，控制强迫观念，可以采用药物有舍曲林、帕罗西汀等等，同时配合心理咨询的治疗，严重强迫症最经典的方法就是森田疗法，其精髓就是在于顺其自然、为所当为，当症状出现的时候不要因为症状的出现而打断原有的计划，应该按照原计划做事，切记不可沉浸在洁癖强迫症之中不可自拔。
余光强迫症
余光强迫症这是一种强迫症的一种典型的症状，患者注视一个人或一个物体时总是会强迫性的关注到余光所及的其他人或物体上，没有办法把注意力放在本身要关注的人或物体上。多数患者发病时间早，但通常求医在发病十几年以后，甚至二十几年以后，患者强迫症状已经成为生活方式的一部分，治疗、矫正都比较困难。患者应尽早到医院心理科就诊，提高治愈几率。眼睛会不由自主的看向余光扫到的地方，出现余光强迫症很有可能是心理原因造成的，可以去找心理医生来疏导一下，平时可以适当的做一些锻炼，提高身体的体质，保持一个良好的心态。余光强迫症的表现会有注意力特别的不集中，而且总是感觉到无法控制自己的眼神。你好余光，强迫症的治疗最好要在医生的指导下进行，相关的治疗比较好，自己不可盲目的进行一些药物来进行治疗，但是在平时的时候还是要适当的多参加一些集体的活动，要多找一些朋友出来活动，多聊聊天，多说说话，这些都会有改善，，，，
强迫症药物
在临床上治疗强迫症的药物主要包括一线药物五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林，氟西汀，氟伏沙明和帕罗西汀，在临床上通过上述药物全病程系统治疗，往往有效率达到70%，如果上述药物治疗效果欠佳，可以选择二线药物氯米帕明。因为不良反应大，所以说作为二线药物进行使用，但是治疗强迫症症状的效果比较好，如果说上述药物仍然治疗效果欠佳，以联合增效剂进行系统治疗，特别是应用第二代抗精神病性药物，抗惊厥类药，苯二氮卓类药治疗效果良好。
强迫症治愈率
强迫症是有可能自愈的，如果患者的强迫症状不严重，比如说仅仅是在一天比较少的时间会有这种强迫行为或者是强迫观念，不影响患者的正常的生活、学习、工作或者是社交。另外，也跟患者的社会支持系统是否完善有关系，比如说患者，如果是家人、朋友或者是伴侣，对他有明显的理解、支持，还有帮助的话，那么也是有自愈的可能性的。而且患者有一定的自知力，知道他的强迫观念或者是强迫行为是不必要的，是不正常的，然后愿意去调整和改变自己。
强迫症恐惧症
心理治疗主要采用的是认知行为疗法，让患者暴露在强迫的思维或行为当中，让患者体验焦虑，在此过程中，教授患者学会忍耐焦虑，而焦虑会逐渐减轻，这个过程就叫做习惯化，通过不断的，反复的暴露和训练，往往强迫症的症状获得良好的治疗，而药物治疗以抗抑郁药物治疗为主，如帕罗西汀，舍曲林等。患者为此而强力控制，但是往往无法摆脱，因此，患者出现了强烈的恐惧焦虑，担忧等症状，针对这种情况，临床往往采用心理治疗，药物治疗。临床上对于强迫症，往往是以强迫思维，或者是强迫行为为主的患者，反复的思考，或行为对自身造成严重的影响。
强迫症患病率
世界范围内报告的强迫障碍，终生患病率0.8%到3.0%，是介于常见精神疾病焦虑和抑郁障碍，于不常见但严重致残的精神疾病精神障碍之间，加拿大的一个终生患病率的一个研究结果是1.6%到3.0%，美国的终生患病率2.3%，英国患病率为1.1%。国内的报道的强迫症患病率总体上低于多数西方国家，时点患病率为0.1%到0.3%，终生患病率0.26%到0.32%，个别研究终生患病率高达2.5%，多数研究发现患病率女性高于男性，16到34岁这一组最高，这年龄的增大患病率有所降低。
强迫症药物
对伴有严重焦虑情绪者选用具有镇静作用的药物，比方说选择性五羟色胺再摄取抑制剂当中的氟伏沙明，帕罗西汀，米氮平，曲唑酮或者是三环类抗抑郁当中的氯米帕明以及双重阻断再摄取抑制剂的维拉法辛等等。对于难治性强迫症患者，使用两种或者是两种以上作用机制不同，其中必然有一种是氯米帕明，足量足疗程治疗无效的这种患者，可以合用一些卡马西平，丙戊酸盐等心境稳定剂或者是小剂量抗精神病药，比如利培酮，喹硫平，阿立哌唑，奥氮平等作为增效剂，可以获得一定的疗效。
强迫症药物
强迫症用药，目前一线推荐的是舍曲林、氟西汀、帕罗西汀以及氟伏沙明这四个药物。也有二线用药推荐的是氯米帕明，以及西酞普兰和艾司西酞普兰。这些药物治疗的效果非常好，科学的服用以后治疗效果在80%左右。也可以服用增效作用的药物，比如奥氮平、利培酮、阿立哌唑、氟哌啶醇等等，这些药物起效的概率大概是在40%-55%之间。同时也可以服用中成药进行辅助的治疗，比如常用的有九味镇心颗粒、安神补脑液等等。同时也可以服用维生素帮助治疗，比如维生素B1、谷维素等等。以上这些药物都是处方药，服药一定要听医嘱安排。
怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
失眠心理作用怎么克服
不要把失眠当回事，要淡化失眠不良的后果，失眠没有那么可怕，人一生当中不可能没有失眠的经历。 2.采用睡眠限制疗法。治疗失眠的同时，一定要增加自己战胜失眠的信心，不要认为失眠太难治，不要认为失眠很痛苦，很害怕，同时可以采用睡眠限制疗法，就是按时上床，按时睡觉逐渐养成习惯。