体寒湿气重吃什么调理
体寒、湿气重患者想要通过饮食调理身体，平时的饮食中就需要进食些具有驱寒除湿作用的食物，主要包括绿豆、山药、瘦肉、动物肝脏、鱼肉、生姜、玉米、冬瓜、薏仁、花椒等；食用后还可以起到改善失眠、神经衰弱等症状。由于体寒湿气重一般考虑是长期在空调房或长期食用凉性食物等因素所引起，建议可以多吃些温热性食物，如红枣、桂圆、薏米等，如果症状严重，可及时去医院就诊，对症治疗。建议你湿气重，可以通过中医把脉的方式确诊身体是否湿气重，如果确定湿气重，可以通过中药办法慢性调理，也可以红豆，薏米，茯苓，芡实一起熬粥喝，可以祛湿气！红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效！
湿气重吃什么
其次，患者也可以遵医嘱服用砂仁、豆蔻、佩兰、苍术、黄连、黄芪、茯苓、芡实等中药调理身体。建议：患者可以多吃山药、红豆、薏仁等食物，具有很好的排湿效果。还可以吃点红豆薏米粥、鲫鱼汤等缓解湿气重的现象。湿气重主要是由于外界环境因素及不良的生活习惯共同导致的，湿气重可以多吃除湿利尿的食物，例如薏仁、薏米、山药、红枣、银耳等食物。作息规律，避免熬夜损伤阳气。
湿气重宫寒有哪些症状
除了白带异常外，还可表现为面色晦暗，没有光泽，或面色微黄，或面部油腻，食欲减退，脘腹胀满，口淡不渴，口中黏腻，浑身困重，腹痛便溏，或大便黏腻，小便短少，肢体肿胀的症状。女性湿气重症状有其特殊表现，因湿气下注，损伤带脉，带脉失约，可见白带量多。寒湿重者白带颜色发白，质地清稀；
湿气重宫寒有哪些症状
妇女湿气重不仅会有四肢倦怠、乏力、肢体沉重、食欲不振、舌淡胖、有齿痕等表现，还会因为湿热下注导致妇科炎症反反复复的发作，引起盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、月经不调等症状，所以一定要及时的调理。首先，饮食上要做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，平时也要注意，不能熬夜，要适当的进行体育运动，体育锻炼不仅可以增加人的血液循环，通过排汗排出体内的湿气，还能增强体质，提高抵抗力。
湿气重宫寒有哪些症状
患者体质湿气重表现有以下几点。第一点，消化道会表现为大便不成形，长时间溏泻。第二点，表现为口苦、口干、口臭等相关症状。第三点，表现为呼吸道，患者出现咳嗽、痰多，严重的会出现呼吸困难甚至喘憋。第四点，患者会出现肥胖或者浮肿，特别是双下肢浮肿以及眼睑浮肿都会出现。第五点，患者会出现身体的其它症状，包括关节疼痛、活动不利以及胸闷、心悸、头晕，这些都会出现。第六点，在性方面会表现为性生活没有兴趣，再就是女性阴部瘙痒，男性阴囊潮湿都会出现。
湿气重宫寒容易怀孕吗
身体湿气重，容易引起内分泌的失调，这样有可能影响怀孕，降低受孕率，这种情况最好到中医，应用一些汤药去湿，改善内分泌，有利于怀孕。也可以通过西医治疗，抽血化验激素水平，做B超检查子宫附件的情况，如果有激素的失调，可以应用雌孕激素调整，使激素恢复到正常的水平，恢复排卵，这样有利于怀孕。用药期间注意避孕，因为任何的药物都不是绝对安全的，万一在用药期间怀孕，有可能影响胎儿的生长发育，所以建议用药后最好3个月再怀孕，这样更安全。
湿气重的原因
可能出现饮食上存在问题，口味过重，经常吃一些盐比较多，糖分比较多的食物，会造成体内的湿气严重，经常饮酒的人，体内湿气也严重。缺乏运动，爱好吃生冷的食物，经常吃一些雪糕等，经常晚睡也会造成体内的湿气过重。还有一种情况可能是脾胃虚运化无力，水湿代谢不畅引起。导致体内湿气重的原因很多，比如说久居潮湿的地区，，包括工作环境，生活环境潮湿所致。湿气重可能是因为饮食不当、长期大量饮酒造成的，但也怀疑是因为缺乏运动、过度疲劳、经常处于湿气重的房间内造成的。建议：您可以适量服用祛湿散寒的中药进行调理，每日适量锻炼身体，增强个人的抵抗力。
湿气重怎么治疗
湿气重是比较常见的现象，患者会出现恶寒、发热、头痛、困倦、肢体头痛、听力下降等情况。可以多吃祛除湿气的食物，如绿豆、冬瓜、红薯等，避免进食生冷的食物，适当的运动锻炼，增强身体素质。体内湿气过重的时候建议服用参苓白术散，或者是平胃散等药物调理，还可以做针灸，拔罐等理疗，不要生活在潮湿阴暗的地方，平时多锻炼身体，可以多吃赤小豆，薏苡仁，芡实等食物。湿气重是比较常见的现象，患者会出现精神萎靡、食欲不振、大便稀薄等情况，需积极处理。可以遵医嘱使用祛除湿气的药物，多吃燕麦、薏米等食物，保持良好的卫生习惯，加强运动，改善体质。
湿气重长痘痘怎么办
长痘的情况，需要到医院的中医科进行相关的药物治疗，同时日常药物注意身体的排湿，吃红豆，薏米这些能够祛湿的食物。人的身体的湿气比较重的情况主要是由于生活方式，饮食健康等影响出现的现象，需要及时的进行调理，才能改善。可以通过健脾利湿的药物，例如四妙丸，配合炎可宁、丹参酮胶囊、清热散结片等药物进行治疗。湿气重长痘痘可以通过改善饮食以及运动锻炼的方法进行调理，如果体内湿气比较重的话，一般是由于长时间生活在潮湿的环境内所造成的，还有可能是因为摄入上的食物过多的原因，平时在太阳底下多做一些运动锻炼，有助于促进身体排汗，能够使湿气通过汗液排出体外。
湿气重的人不能吃什么
平时也需要戒烟戒酒，饮食均衡，避免熬夜，适当锻炼也有一定的健脾作用，多吃蔬菜水果，饮食清淡，可以选择薏米红豆粥，调理脾胃潮湿。需要戒掉辛辣的食物，如大葱、辣椒、芝麻油等食物是不允许吃的。湿气比较重的患者不要喝酒精饮料，而且不要吃肥甘厚味食物，火锅，烧烤，油炸食物，动物的内脏，脂肪含量太高的食物，奶油蛋糕等。可以在医生的指导下使用健脾祛湿的中药治疗。建议：禁止吃生冷的食物，会加重体内的湿气；