中医养生有哪些好处
养生让我的身体更健康，不出现其他的一些疾病，因为我们现在不管年轻人也好，年老的人也好还是小朋友也好，我们是病不起的，不单纯是经济方面的问题，关键我们的家庭结构太小了，承受不起这样子的打击，我一个中年人上面有四个甚至有八个老人需要我供养，我这一生了病怎么办，下面还有俩孩子得养着怎么办。所以每一个健康人千万不要觉得自己身体健康，就不注意保护自己的身体，不注意这个养生，养生并不难，它是在你从早晨起床到晚上睡觉，这一天24小时之内都有养生的内容，你也许中午吃完饭走两步这就可以是养生，不要觉得养生离我们很远，好像养生就是终南山修道，不是那个样子的。
中医养生的原则是怎样的
中医养生的原则：1、“预防为主、扶正避邪”。注意调养精气、清静养神，并注意避邪气，避免各种伤损性命的因素；2、“动静互涵、形神合一”。身体适当的运动可以让我们精气气血畅通、形体健壮，必然精神饱满，生理功能正常而精神旺盛，又能促进形体健康；3、“审因施养、三因制宜”要注意顺应四季、昼夜的变化、顺应地理环境，合理改良生存环境；4、“以五脏为本、杂合以养”。五脏健康是形体健康的根本，养生强调保养五脏，五脏之中肾为先天之本，脾胃为后天之本。
冬季牛皮癣为何加重
由于患有过牛皮癣会导致身体相对的虚弱，身体的防御能力相对差了点，很容易导致心脏受外部寒邪入侵，容易加重疾病。由于秋冬季节天气比较干燥，皮肤容易受到刺激，所以银屑病是容易加重的，建议在这个季节一定要做好皮肤的护理工作，平时给自己创造良好的生活环境，居住环境保持适宜的温度以及湿度，能够有效避免银屑病进不加重的现象，另外日常也要注意不能使用刺激性的化妆产品。避免外伤治疗，患者要科学合理饮食，如果发现自己对什么东西过敏，很多人在牛皮癣，被治愈后吃下引起过敏的东西，结果导致了牛皮癣的再度复发，所以患者要时刻注意过敏，不吃容易引起皮肤过敏的食物，不用化妆品，减少碱性，刺激性比较大的肥皂，清洗剂对皮肤的刺激，稳定病情。
冬季银屑病加重怎么办
春季银屑病加重，可能是和冬天天气寒冷，皮肤干燥引起皮肤的屏障受损，导致银屑病的加重。银屑病冬天症状比较重，需要进行综合治疗，其方法有以下几方面：外用药物常用的有维生素D3类似物软膏，糖皮质激素类软膏，蒽林软膏，维A酸软膏，焦油类软膏，免疫抑制剂类软膏等。过了夏天，秋冬季节以后，银屑病患者得不到适度的自然阳光的照射病情也会略微重一些。
冬季面部皮肤干燥脱皮
冬天皮肤干燥脱皮主要是皮肤缺乏水分所引起，空调、换季等因素所引起的周围空气温度变化，以及精神压力，皮肤衰老、新陈代谢减缓等，都会引起肌肤水份减少。科学保养皮肤主要包括三方面：1.用冷热水交替洗脸，促进血液循环，洗脸时不要使用香皂，而使用洗面奶。2.洗脸之后，涂抹一些含油脂较多的护肤品，脸部皮肤干燥起皮严重的情况下还可以使用纯羊毛脂类护肤品。3.饮食上，多喝水，并增加一些矿物质，如镁、钾等的摄入，规律饮食，不挑食。
冬季如何预防肺心病加重
慢性肺源性心脏病在冬季容易加重主要是因为冬季冷空气的刺激。本身冷空气就是肺心病、慢阻肺急性加重的重要诱因，此外由于天气寒冷患者很容易发生感冒、肺炎，这些疾病都是慢阻肺肺心病发生急性加重很重要的诱因，如何预防肺心病在冬季急性加重，最基本的还是要增强患者的体质，患者在平时就要注意合理规律平衡的饮食，注意适当的运动，注意晒太阳，注意做力所能及的事情，让自己的体质不要太差，这样可以预防感染。另外很重要的就是不要去人多的地方，不要去接触已经感冒甚至感染的患者，会导致病情的急性加重。此外对于一些，严重的肺心病的患者在冬季的时候避免冷空气，转移到暖和、空气湿润、空气温暖的地方对于肺心病的急性加重也是有一定预防作用的。另外一个很重要的预防机制就是一定要在平时规律的使用药物，在慢阻肺、肺心病稳定期的时候，医生会告诉患者长期吸入一些药物，规律的使用稳定期的药物对于肺心病的预防也是有很好的作用的。
冬季如何合理控制体重
不仅仅是在冬季需要做到把体重控制好，只是人们习惯于在冬季进补，所以容易导致可能食物摄入过多，导致能量摄入多，引起体重的增加，在冬天要做到合理的控制体重，其实还是两点： 1、管好嘴，就是要有合理平衡的膳食摄入，也就能量的摄入和消耗应该达到一个平衡，平衡以我们的体重是否在正常值为标准，可以用体脂指数来衡量体重是否是正常； 2、迈开腿，在冬天应该也是需要有一定的活动量，通过合理的饮食和增一定的运动量，那么可以使体重控制在正常的范围内，即使是在冬天大补的季节，也完全可以做到把体重控制好。
孕妇冬季吃什么水果最好
冬天室内外的温差很大，特别是在北方，室外尤其寒冷，室内又有供暖，温度很高，一冷一热，差距非常明显，孕妇非常容易感冒。孕妇在冬季的时候应该要吃一些温和性的水果，比如苹果、柚子、香蕉、橙子等。冬季天气比较寒冷，建议还是要少吃一些水果之类的，不然的话可能会造成腹部受寒，引起孕妇出现腹泻等现象，如果要喝牛奶的话，建议可以将牛奶温热一下。
冬季脸部皮肤干燥脱皮咋办
出现这种情况在平时就要建议用温水进行脸部清洁，然后多用一些补水保湿的护肤品，可以局部涂抹维生素E乳膏，也可以使用具有补湿补水作用的植物成分的面膜来改善症状，如果冬天出现皮肤干燥起皮，这种现象还要排除一些疾病引起的因素，像湿疹，鱼鳞病，银屑病等，这种就要到医院就诊，在医生的建议下进行对症治疗。冬天皮肤干燥脸上脱皮，有可能是由于冬天天气干燥，平时没有做好日常皮肤护理，从而引起皮肤处于缺水干燥状态。
冬季银屑病复发用什么药
可以外用硼酸软膏、氧化锌软膏、润肤剂、角质促成剂、角质松解剂、钙调磷酸酶抑制剂、糖皮质激素制剂等。冬天银屑病加重，可能和冬天干燥寒冷的时候或者是气温高低易变，容易诱发感染，从而加重银屑病的症状。冬天重夏天轻，所以说银屑病患者在秋冬季节，一定要注意保暖、预防感冒、预防感染，这样会预防银屑病的发生。