睡觉做噩梦
要适当放松心情，可以听一些舒缓的音乐，白天适当进行体育锻炼，做噩梦的症状应该很快消失，而且也能让睡眠质量变得更高。晚上做噩梦没有关系的，只要调整好个人的作息，保持规律的生活习惯，很快就能够缓解。睡觉做噩梦，考虑是气血虚，心肾不交引起的情况，可以口服一些补气血的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，适当锻炼身体，提高机体的免疫能力，如果口服药效果不明显，建议去医院进行检查或者喝一些中药进行治疗也可以去医院进行脑电图，脑ct检查，据检查结果，在医生的指导下口服一些合适的药剂治疗。平躺睡觉做噩梦的原因：1.可能是神经衰弱可以在医生的指导下选择一些中性中药的方式来调理身体，比如说安神补脑液或者是谷维素，每天抽出一定的时间到户外参加体育运动，身体慢慢的就会好转。2.可能是睡觉的姿势不正确，一定要选择合适的枕头，不能太高，也不可以太低。
睡觉老是做噩梦
睡觉老做噩梦它是一种失眠的表现，失眠包括入睡困难，易醒，频繁的觉醒，早醒，多梦，总体睡眠时间的减少。此类患者要积极的祛除引起失眠的原因，包括心理因素，环境因素，精神因素，躯体疾病，或者是长期从事夜班，生活不规律，饮酒等，要积极的改善上述不良因素。睡前两小时避免做剧烈的体育运动，避免参加一些刺激性的活动，必要时可以选择合适的药物来改善睡眠。
孕早期老做噩梦
再加上对于胎儿到来之后的生活的变化也会想的比较多，如果这个时候家人不能给予足够的理解和开导，孕妇就会产生比较大的心理压力。梦在很大程度上是做梦者的现实生活的参照，怀孕初期孕妇压力大，因此很容易出现做噩梦的现象。怀孕初期，孕妇不仅身体方面会出现很多变化，更多的是由怀孕带来的心理变化。
总是做噩梦是怎么回事
老是做噩梦，可能和情绪有关，当情绪过于紧张、担心、害怕时晚上做噩梦的几率会比较大。另外，老做噩梦，还有可能是服用某些药物引起的，如儿茶酚胺药剂、β受体阻滞剂、抗抑郁剂等。总是做噩梦与精神状态有很大关系；需要考虑是由于神经衰弱造成的；
长期做噩梦是什么原因
1、睡姿。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，这是做噩梦的开始。2、房间空气流动。晚上睡觉时，大家都喜欢把门和窗关得紧紧的，这导致了房间内的空气不流动，导致呼吸困难，心跳加速，接下来就可能会做噩梦。3、生活压力。梦是你内心的一种反应，你要学会放松下来，减少压力，先把心情调整过来，不要给自己太大压力。
女人为什么老是做噩梦
经常做噩梦，如果伴有明显的心慌、胸闷、呼吸困难的症状，可能和患有心脏的疾病有关系，室内环境不安静、过度的吵杂或者受惊吓，也会导致出现做噩梦的症状。总是出现做噩梦的症状，有可能是和精神压力过大、过度紧张、焦虑、总是胡思乱想、经常会想不好的事情或者身体有不舒服的情况，经常会感觉自己患绝症等有关系。
孩子经常做噩梦怎么回事
临床上小孩老是做噩梦，往往是因为大脑正在发育的过程，大脑功能不全往往可能会出现这种情况，另外就是如果受到生活中的刺激，或者是看了恐怖片、恐怖的场景等等内容，也可能会老是做噩梦。有一些身体的睡眠姿势不正确，也可能会出现做噩梦的情况，特别是当手放到胸部压迫胸口，在夜间睡眠时呼吸受到影响，所以会感受到噩梦的内容。在临床上，首先对于做噩梦不是特别频繁的，可以以观察为主，另外，如果频繁发作，观察其睡眠姿势，以及是否受相关因素的影响，如果受到恐怖场景的影响，需要进行心理疏导，如临床上常用的沙盘游戏治疗。
睡眠不好做噩梦怎么办
如果是经常失眠做噩梦，可能是焦虑引起的，焦虑是一种精神障碍疾病，可出现入睡困难，睡眠时做噩梦，伴焦虑，烦躁，坐卧不安，需要与抗焦虑治疗，如戴立新，丁诺环酮等。一般注意观察休息可自行缓解。如果是一过性的偶尔发生的失眠做噩梦，可能与白天受到应激精神刺激，情绪紧张焦虑，恐惧等诱因所致。
晚上总做噩梦什么原因
晚上做噩梦，这种情况常见于植物神经功能紊乱而引起，由于白天参加活动或者是看了惊险的电影、电视、书籍等，而使大脑细胞处于过于极度的兴奋状态，虽然人体在晚上处于睡眠休息状态，大脑的神经细胞处于相对抑制状态，但是由于白天的影响，还有一部分大脑的神经细胞兴奋性没有减弱，仍然处于相对活跃的状态，各种各样的梦境中会出现一些恐怖、惊险、相对刺激的各种事件，在梦境中就如同像放电影一样发生。所以平时在白天睡前不要看刺激的书籍和电视、电影，也不要喝浓茶、咖啡，适当的运动健身，减少晚上做噩梦的频率，使其最终消失。
宝宝做噩梦哭怎么回事
有的时候婴儿会出现睡觉的时候哭泣可能是由于做梦导致的，家长在这个期间不要过于着急，是婴儿大脑快速发育的一个临床表现。婴儿在刚出生的时候大脑处于一个快速发育的阶段，每天睡眠的时间一般在18个小时左右。