石榴的营养
番石榴是一种水果食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、和各种矿物质，热量来源主要为果糖，基本不含脂肪和蛋白，因此热量较低，适合减肥人士食用。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴性温、味甘，果粒酸甜可口，其营养价值非常高，含有丰富的维生素C和维生素B族，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，及多种微量元素，可清热解毒，平肝补血，生津止渴，收敛固涩，止血止泻等功效。石榴特别适合高血脂患者食用，因为石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管，降低血脂胆固醇，可有效预防冠心病的发生。
男性更年期需要补充哪些营养
男性更年期不要补充特别的营养。因为男性更年期的症状根本还是雄激素水平不足有关，所以通过补充睾酮就可以治疗了，其他营养没有必要去补充，需要补充的就是平时注意好饮食就可以了，比如：均衡饮食、蔬菜水果、维生素、适量维生素。还有就是吃十一酸睾酮的话，要适当加点高脂肪的脂质饮食才容易吸收，但千万不要去补充特殊的营养吃补品这类的东西，平时均衡饮食就可以了，适当的荤素搭配的饮食就可以了。
中餐吃什么最有营养
中餐的种类特别多，你可以做一些比较有营养的菜品，比如一些富含蛋白质和各种维生素的菜，这样才可以全方面的摄入营养。比如中国人都特别喜爱的，西红柿炒鸡蛋，炒干豆腐，以及炖白菜。在做菜的时候可以做一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，甚至可以把水果加入到菜品中。俗话说要遵循早上吃饱，中午吃好，晚上吃少了饮食观念，所以是中午那一顿一定是全天中最有营养一顿，才能够满足身体一天所需要的营养物质，是可以多吃一些高脂肪的食物，比如说可以吃一些排骨或者是鸡翅，另外还需要以五谷杂粮为主，多吃一些蔬菜，瓜类还有水果等等。将牛肉切碎，加入切碎的莴苣、洋葱、大蒜以及新鲜薄荷，炒熟，出国后放入少许希腊酸奶调味，将这些配料夹在全麦面包内，就是新鲜美味的希腊汉堡。又营养又瘦身，应该选择希腊汉堡。
引产需要坐月子吗
目前生活水平发生了很大的变化，营养条件和卫生条件都得到了改善，所以在引产以后不需要坐月子。一般在引产以后休息1~2个星期，如果没有什么不舒服的感觉，经过引产以后复查，发现宫腔以内没有残留，各个方面都恢复的不错，就可以正常的工作和生活，没有必要长期在家里面休息或者长期卧床，这样反而会对身体有伤害。在中国民间有产后坐月子的习俗，无论是顺产剖腹产还是引产流产以后，都需要在家里坐月子，其实这种做法并不正确。
人流需要坐月子吗
如果在妊娠70天以内的早期人工流产术一般不需要做月子，只要适当休息、均衡营养、避免重体力的活动，一般在半个月左右可以恢复正常。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。但是对于大月份的打胎，身体比较虚弱，还是需要坐月子，这样才不会影响下次的怀孕。
流产需要坐月子吗
流产不叫坐月子，不管是人工流产还是药物流产，在流产后一般休息两周的时间就够了，这两周也不非得像坐月子一样，只是说这两周要休息，也不非得在床上躺着，可以进行一些简单的家务劳动。如果是大月份的流产，比如说怀孕20多周流产了，这个比普通的人流要休息更长的时间，大概要休息一个月的时间。同时要注意口服一些抗生素来预防感染，吃一些促进子宫收缩的中药，比如说益母草之类的中药，促进子宫收缩、排血，它不叫坐月子。
引产需要坐月子吗
六个月引产是需要坐子的，一般没有什么特殊情况不会在时候做。目前生活水平发生了很大的变化，营养条件和卫生条件都得到了改善，所以在引产以后不需要坐月子。妊娠28周以后引产，坐月子需要42天，有利于产后身体的恢复。
药流后需要坐月子吗
药物流产主要是选择服用米非司酮片和米索前列醇片进行人为的终止妊娠，这个对于女性的卵巢以及子宫都会造成比较大的影响，很容易导致女性后期出现月经不调、经期异常的出血，甚至导致后期出现受孕困难等现象。无论是药物流产还是人流，流产后都是需要休息两周，但不是绝对的卧床休息，要适当的运动，禁性生活一个月，流产后半个月内禁止吃生冷寒凉及辛辣刺激性的食物。药物流产也是需要做小月子的，因为药物流产之后，体内hcg水平下降，子宫内膜的修复及身体的回复也是需要一段时间的，只是相比足月生产坐月子，时间短一些，一般需要休息1到2周，药流后半个月，注意复查彩超，看有没有残留，如果有残留，还需要清宫手术的，适当吃点益母草或者新生化颗粒，促进子宫的修复，吃点抗生素预防感药，物流产后要禁性生活和盆浴一个月，保持外阴部的清洁干燥卫生，预防上行感染。
剖腹产需要坐月子多久
剖腹产坐6到8周的月子，剖腹产和顺产都需坐月子，剖腹产至少需要6到8周。尤其是剖腹产，身体的损伤更大，比顺产更难恢复，所以坐月子的时间长一些会比较好。建议剖腹产的女性在产后应加强个人卫生护理，保持外阴和伤口干燥洁净，室内应注意时常通风换气，注意多休息，避免过度劳累。
刮宫需要坐月子吗
清宫术后不需要坐月子，适当休息一周左右，大多数人就可以恢复到身体正常状态，可以考虑正常生活和工作。在刮宫术后要密切观察身体，注意出现不适症状，如果长时间阴道不规则流血，提示有内膜病变的可能，需要及时进行病检。因为清宫术适用于流产不全或刚刚分娩后有胎盘或者胎膜残留的产妇需要的一种手术，清除宫内的残留物，所以术后要注意休息和饮食，不必像坐月子一样。