磨牙垫
从你的描述来看，考虑和最近饮食没注意，压力太大，睡眠不足等引起的上火导致的磨牙和口腔溃疡有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃性质凉的食物，比如青菜，海带汤，梨子等，注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，再用双氧水漱口，生理盐水漱口，早晚正确的刷牙，加上清热解毒的药物，口服，比如牛黄解毒丸，同时多运动。磨牙后垫红肿是一种明显的牙龈炎症的表现，最常见的问题是智齿冠周炎，病因是智齿因为萌出障碍而导致了智齿周围牙龈的明显炎症，治疗方法是做冠周的冲洗和上药，待炎症控制后早日拔除该智齿。通常状况下磨牙牙垫，是依据本人磨牙的样子订制的，建议到医院门诊找口腔修复科就医，取摸订制，花费大概100-500元上下依据他说的状况，考虑到是磨牙牙垫问题。
同房后垫屁股要垫多久
下列情况不建议在同房之后垫高臀部，比如子宫后屈后倾位，这种情况在临床上同房之后，最好是俯卧位，趴在床上休息，因为子宫后屈后倾位就是宫颈紧贴在阴道前壁，这样精液是射入到后穹窿的，如果再垫高臀部，精液就在后穹窿处，要想进入到宫颈需要走的路线相对会比较长。同房之后，垫高臀部大约需要一个小时左右，因为一个小时左右精子已经进入到宫腔，大约在同房之后一个半小时到六个小时就会到达输卵管，所以同房之后垫高臀部一个小时就足够了。所以这种情况不建议垫高臀部，要趴在床上休息一个小时。
同房后垫屁股要垫多久
同房后垫臀部二十分钟左右，因为在性生活过后将女性的臀部抬高，才能够保证精液进入到子宫减少外流的情况，能增加受孕的机会，因为在射精后能够到达输卵管的精子是比较少的，其余的很多的精子都会随着阴道排出体外。备孕期间女性可以开始服用叶酸，男性也要注意改变不良的生活习惯，才能够保证精子的质量高，备孕期间也要减少吃药，否则会对胎儿产生影响。但是在性生活过后垫高臀部的做法时间并不是越长越好，虽然这样能够增加受孕的机会，但最好的方法还是是要计算出排卵期，在排卵期有性生活能够大大的提高受孕的可能。
腰间盘突出睡觉垫枕头
患者出现了腰椎间盘突出，睡觉的时候可以在腰下垫一个枕头，这样有利于患者的症状缓解，相当于使患者的腰椎恢复他向前突的情况，这样有利于患者的髓核还纳，减轻对神经根，以及硬膜囊的压迫，这也是一种很好的治疗方法。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
腰椎间盘突出腰下垫枕头
腰椎间盘突出需要垫枕头，而且或者是将脚抬起来这样就可以使我们的腰部有一个支撑缓解紧张来减轻疼痛，但是对腰部突出没有什么大的作用。一、是可以垫一个枕头缓解腰部的不适，使腰部能够贴紧床面睡觉更踏实，枕头的高度选择以睡觉时腰部与床面的间隙为主，可以自己弄一个小毛巾卷起来或者在腿上放一个。二是可以选择仰卧位将脚支撑起来的姿势，可以选择腿部放枕头使得腰椎曲度恢复一些，腰也就是不会那么累了。三、牵引髂腰肌，以上两种方式都是被动的，最主要的是略腰肌的紧张牵拉髂腰肌，我们采用半跪位将要牵拉的一侧放在后方身体前倾，感觉该侧下腹部有牵拉感觉三十秒。
腰椎间盘突出腰下垫枕头
腰椎间盘突出的患者是可以选择垫枕头的，枕头的高度尽量不要太高，稍微低一点，睡觉之前半个小时，把这个枕头放在腰部的位置，然后平躺上去，让这个枕头把腰部给承托起来，这样能够促进颈椎间盘突出的压力降低，对于治疗和预防颈椎病效果很好，时间不要太长，如果超过半个小时那么对腰椎可能会形成一些负荷，会导致腰椎的疼痛，所以时间就控制在半个小时左右就可以了。在睡觉之前一定要把这个枕头给拿掉，否则晚上电腰椎时间太长反而对腰椎不利。
韩式减肥药垫
韩式减肥药垫可以减肥。主要通过热敷脐部，入经脉血络从而加速分解脂肪壁上的脂肪油，促进新陈代谢。但是肥胖可能是多方面因素导致的，如果仅仅依靠减肥药垫可能会反弹。建议求美者明确肥胖原因，采用适合自己的减肥方法。
鼻子出血吃什么
鼻子出血，我们可以吃一些止血药，如致康胶囊，独一味胶囊等，而且也可以根据辨病体质进行治疗，多是考虑鼻子出血由于肝火旺，上火所导致的，可以吃一些龙胆龙胆泻肝丸，三黄片等。鼻腔内我们可以点用复方薄荷脑滴鼻剂，红霉素眼药膏，保持鼻腔内油润，可以起到治疗鼻出血的作用。平时我们应该清淡饮食，禁忌吃辛辣刺激性食物，禁忌吃油腻性食物，保持鼻腔湿润。
生理盐水怎么洗鼻子
在医院和药店其实都有专门的鼻腔清理的专用冲洗器可以自行购买，这些冲洗器里边自带盐水，可以用于鼻腔内部的冲洗，能够帮助鼻腔鼻窦进行清洁，能够恢复粘膜的功能。一般是患者保持坐位，从一侧鼻腔将生理盐水缓缓的注入，盐水从后鼻孔出来之后，患者可以从口腔里吐出来，也可以从另外一侧鼻孔里流出来，通过反复的冲洗能将鼻腔的微生物、过敏原等冲洗掉，而且能够保持鼻腔相对无菌的环境，减少鼻腔堵塞，减少患者的不适感。临床上洗鼻子，大多数用医用的生理盐水、等渗的0。9%盐水，也有部分患者用专门配好的鼻腔冲洗液进行冲洗，可以用20毫升针筒注射器也可以用专门的鼻腔冲洗器。
洗鼻子怎么洗
在耳鼻喉科，现在临床上推荐用生理盐水或者是海盐水进行洗鼻子。洗鼻子主要指用海盐水喷洗鼻腔。洗鼻子大多数都是用医用生理盐水，也有部分患者用专门配好的鼻腔冲洗液进行冲洗，简单点的就是利用自制的器具，借助重力、吸力或者压力将水送入鼻腔前部进行清洗，高级一些的是采用专业机械器具产生一定的压力，将水送入鼻腔深处进行清洗，最高级的还能借助特定装置产生一定震动频率，帮助恢复鼻腔自我免疫系统，达到修复鼻腔的目的。