体育锻炼的好处
生命在于运动，合理的体育锻炼对身体益处颇多：1、有氧运动可有效的减脂塑形，美化形体，增强自信心；3、锻炼心肺功能，提高肺活量，促进血液循环，预防心脑血管等疾病的发生，增强抵抗力；促进血液循环，提高心脏功能 一、积极作用： 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
足部按摩的好处
不但起到治病的作用，也可以起到防病的效果。经常按摩脚底生殖腺不仅可以疏通经络，利于排出体内毒素；而且能够促进血液循环，加强新陈代谢。因为血管比较细，所以血流血液循环比较差，如果经常按摩手或者是脚的话，会有效的促进血液的循环，可以起到保暖以及预防伤害的作用，另外足底也是有非常多的穴位的，可以起到保健全身的作用，尤其是足底的涌泉穴作用是比较多的。首先足底是属于人的四肢末梢，这些地方的毛细血管是比较丰富的。
发烧排便好处
其次，很多疾病比如一些感染性疾病或者是一些病毒感染所导致的发烧，在发烧期间的话可以迅速的将病毒和血清能够压制住，这个时候如果针对病因进行处理，比如细菌所感染所导致的疾病的话，选择抗生素抗感染治疗就可以取得很好的效果。很多疾病的都会导致发烧，在发烧的时候不能一味的退烧处理，需要根据患者具体的病情来分析，有些一味的退烧处理可能还会掩盖病情。其实发烧对人体是有害处的，但是也并非完全是坏处的，也有适当的好处比如在发烧期间，能够提升人体的白细胞的能力，比如如果是感染性疾病引起的发烧的话，在发烧的时候白细胞抗血清的能力更强，抗病的能力更强，而且在发烧的期间新陈代谢更快。
顺产有哪些好处
顺产咱们从两个方面来讲，1、第一个对孩子好处非常明显，在顺产过程当中每一次子宫收缩，对孩子都是一个应急的一个锻炼，每一次收缩以后它会缓冲脑细胞，对宝宝脑细胞是一种应激；另外一个，他对他的肺部是一种锻炼，每一次子宫收缩对肺部的一个挤压，能够帮助肺液的一个排出；2、另外一个就是帮助肺上，会生成一个表面活性物质，这个表面活性物质，对宝宝出生以后，他的自主呼吸的建立非常有帮助；3、那么对大人的优势就是损伤小，咱们顺产生产以后，很快就可以下床活动了，出血量相对也少，恢复也快。
咳嗽有什么好处？
咳嗽经常咳嗽一下，其实主要的经常的咳嗽其实可以帮助人排出掉肺里的，一些浑浊的脏的东西。但是小朋友是不会咳嗽的，不会主动的咳嗽。只有成年人会主动的咳嗽，小朋友都会肺里头有了外来的微生物之后，引起的被动型的咳嗽通常人随着咳嗽会排出来一些黏液，我们就叫痰。痰会把这种外来的物质包裹起来，最后由于肺黏膜上面的纤毛的摆动，最后把这些黏液包起来的痰液。
头部按摩的好处
从整体来看，头部按摩还是有很多好处的，通过按摩头部，帮助稳定血压，按摩头皮还能刺激头皮上的毛细血管，使其粗大一些，血液循环加快，从而使人精力旺盛，同时建议您养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜。还能改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，还有益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎等各种好处，同时头部按摩，还能更好的预防失眠、耳鸣、耳聋、目眩等毛病。头部按摩有健脑安神，聪耳明目的作用。
血压高有什么好处
第二种，高血压患者可以通过补充营养物质、适当的运动和饮食方式治疗，可以多补钙，能够促进血管的扩张，有助于舒张血管的压力。血压高的好处，考虑有以下几种：第一种，患有高血压，应该多吃含蛋白质的食物，有鸡、鸭、鱼肉，可以增强体质，提高自身免疫力。适当的运动的话，确实对高血压有一定的好处，一般地说，每周5次左右量力而行的体育活动有助于调节神经系统功能，降低血压，减少降压药用量，增进心肺功能。蛋白也是身体的重要营养成分，建议以鱼类蛋白为主，鸡鸭肉也可选用，鱼类蛋白有助于降低高血压、脑卒中的风险，同时鱼油中含有的不饱和脂肪酸也有助于血压的控制。患有高血压后，应该多进食鱼类蛋白（特别是海鱼）。
血压高有什么好处
平时要注意控制好血压，不要以为血压在120/80mmhg以上，排除了其它器质性的病变就是特别好的，只有在正常范围内的血压才对人体有益，无论是低血压还是高血压都会使正常的工作和生活质量大打折扣，所以平时要监测血压的变化。血压高的好处就是保证精力充沛，身体比较有活力，但是血压高也是在正常的高值，低于140 /90mmhg，如果血压高于140/90mmhg的话就会称为高血压，这是一种病理性的高血压状态，这是没有任何好处的。
吃耳屎的好处
耵聍的作用 1.外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳屎，耵聍在空气中干燥后呈薄片状，有的耵聍如黏稠的油脂俗称油耳，耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用； 2.耵聍还能够保持外耳道细菌的平衡，具有一定的杀菌作用，所以耵聍对耳道有清洁和保护作用，不宜掏干净。
长效避孕药的好处
长效避孕药由于是雌、孕激素的合剂，在临床上会有以下的副作用：1、会导致月经的紊乱，使月经出现淋漓不尽，或者是月经周期缩短、经期延长的情况。2、由于雌激素的作用，可能会导致水钠潴留，会使体重增加。3、会出现脸上长色斑的情况。所以，在服用避孕药的时候，可以吃维生素E、维生素C，可以改善皮肤的弹性，使皮肤细腻、有光泽。