孕妇晚上失眠睡不着怎么办
怀孕期间出现失眠，建议患者可以采取如下的方法：第一，一定要注意平稳的心情，消除对失眠的恐惧，对失眠越是担心就越越容易形成恶性循环，所以保持放松的心情是非常的重要的。第二白天可以适当的进行户外运动，比如可以散散步，多晒晒太阳等。第三，养成良好的睡眠习惯，不要喝茶，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，在睡前可以用热水泡一泡脚，对于失眠也是有改善作用的。平时可以吃一些安神作用的食物，比如喝小米粥，吃菠菜，红枣等。
孕妇长期失眠如何调理
孕妇出现失眠，一般不建议进行药物治疗，可以相应的做自我调整：1，养成定时作息的好习惯，每天到了固定时间段就应该去睡觉，不要一天早睡一天晚睡，作息不规律，生物钟会被打乱。2，除规律作息以外，还要养成每天运动的习惯，适当的运动有助于保持一个良好的睡眠。但是，在每天临睡前两个小时内，不要做剧烈运动，否则可能会出现适得其反的效果，如果是有午睡的习惯，要尽可能缩短，时间一般以不超过30分钟为好。3，对于浓茶、浓咖啡、可乐等，兴奋性物质，在午饭以后不建议饮用，在睡前三个小时内，可以少量吃一些面包、饼干以及奶酪制品，睡前三个小时也不建议喝水。4，睡眠环境保持舒适稳定。5，保持平和的心态。
治疗孕妇失眠小妙招
最好不要乱吃安定等药物，会影响宝宝发育还容易引起依赖性等，平时注意适当锻炼身体，如果失眠严重可以看看中医，在医生指导下针灸、按摩等可以改善睡眠质量，必要时服用安神的中成药。怀孕失眠最好通过饮食调理或者平时合理保养等，平时可以先吃一些促进睡眠的食物比如可以在睡前喝一杯牛奶，牛奶有助于睡眠还可以补钙预防孕期缺钙等。
孕妇到孕晚期会失眠吗
孕晚期孕妇失眠可能是因为体内激素水平改变导致的，也可能是临近分娩了过于焦虑引起的，再就是白天睡的比较多或者总是躺着不动，晚上也会很难入睡，这些都是常见的导致孕晚期失眠的原因。建议在孕晚期尽量保持情绪平稳，不要太紧张了，白天应该适当活动身体，不要总是躺着不动。而饮食上也要保持清淡，晚上临睡前不要吃太多东西，临睡之前可以泡泡脚或者泡个热水澡，都可以帮助改善睡眠质量。
孕妇缺钙会导致失眠吗
缺钙只会使孕妇身体上腿部出现抽筋的现象，在怀孕期间要多补钙的，多吃一些含钙高的食物或者去医院听从医生的建议吃一些补钙的保健药。怀孕期间，孕妇身上会出现各种各样的问题，在怀孕期间出现失眠的情况，一般是由于孕妇的心理压力过大或者是身体的激素分泌不稳定造成的，和缺钙是没有关系的。另外怀孕时长期失眠对身体和胎儿的发育都有影响，一定要及时去医院进行检查和治疗。
孕妇失眠多梦是怎么回事
失眠是最常见的一种睡眠障碍，主要表现为入睡或者睡眠持续困难等，多梦是睡眠深度不足或者睡眠质量差有关，孕妇失眠多梦常见的原因有：一、孕期反应，大部分孕妇孕早期出现早孕反应，胃肠不适或者增大的子宫压迫膀胱引起尿频，尤其夜间明显，导致了睡眠质量差。二、体内激素变化，由于怀孕后体内激素的波动，导致了孕妇情绪紧张，不稳定，白天想得太多，导致夜间失眠多梦。三、不良的生活习惯以及睡眠环境的改变，引起了睡眠质量差。四、食物过敏。怀孕后可能吃了平时没有吃过的食物引起过敏。所以失眠多梦是一种有生理、心理和环境等多种共同的因素导致的一种结果，如果长期下去会影响孕妇的身体健康，也会影响胎儿的正常发育，应及早调整。
孕妇经常失眠对胎儿有影响吗
孕妇晚上的睡眠质量是会直接影响到宝宝的健康的，首先孕妇如果晚上出现失眠焦虑的情况，宝宝在孕妇体内也无法有一个合适的生长环境。而在怀孕中期的话，会出现腰部疼痛和腿部抽筋的情况，对于胎儿的话，可能会出现宝宝口唇急性，甚至应宝宝的心脏，长时间这种状态的话，会出现胎停的情况。如果情绪波动很大的话，怀孕失眠很有可能会出现流产的情况。
失眠艾灸
失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好：第一、内关穴：位于手掌侧腕横纹上两横指，两根肌腱中点处，艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛，有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴：位于手掌尺侧缘，腕横纹上的凹陷处，艾灸此穴位有助于调节体内气血不足，具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治，因气血虚导致的失眠，可以艾灸的穴位有关元穴，气海穴，中极穴，足三里穴，血海穴，梁丘穴，绝骨穴，合谷穴，太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠，可以艾灸的穴位有太冲穴，内庭穴，曲池穴，章门穴，京门穴等。
失眠保健品
比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类，即有睡眠保健效果又能保证安全，要比市面上出售的保健品强多了。另外，维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果，适量服用可以改善睡眠。根据你的描述，考虑精神过度紧张，工作压力过大引起的睡眠障碍，建议你注意排遣消极不良情绪，及时释放压力，可以口服酸枣仁颗粒，睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁，网上的性价比很好的，很多失眠的患者都推荐用这个药，效果还挺好的，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体， 老人也有精神需求，常回家看看，常陪老人说说话，是对老人最好的安慰。
失眠中药方
失眠的中医方药有很多，选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍，能有效避免明显的身体不适和失眠，有效提高人体免疫力，并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦，可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药；其汤名为泻肝安神汤，主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二，阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗，这汤的名字叫疏安汤。