怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
小孩心理不健康的表现
如果孩子是心理不健康的话，通常会表现出一些多动症、焦虑、对某些事情或任务的恐惧的症状，然后接着是失眠、对家庭成员有攻击性行为和对网络关系的不良处理等。发现孩子有心理不健康的症状需要尽早的治疗，家长要多开导孩子，情况严重的也可以找心理医生治疗。儿童心理不健康主要和家庭有关系，家庭关系不和睦的，过分溺爱孩子都可能引起孩子心理不健康。如果小孩有了心里不健康的征兆，会表现出一些多动，焦虑不安，对于某种事物或者任务出现恐惧的情况，其次还会伴随着失眠，对于家里人出现一些攻击的行为以及关系网处理的不好的情况，必要的情况下带小孩去医院的心理科做一下相关的检查。
洁癖强迫症的痛苦
洁癖强迫症的危害是很大的，由于有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。
洁癖属于强迫症吗
精神洁癖是一个人在自己的精神世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的精神世界是绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的精神世界，使精神世界基本处于一种真空状态，而强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病，特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义的，甚至违背自己意愿的想法或冲动，反反复复，侵入患者的日常生活，使患者非常痛苦，如果精神洁癖的人，没有痛苦，就不属于强迫症。
有洁癖强迫症怎么克服
严重洁癖强迫症的治疗，首先可以采用药物控制强迫行为，控制强迫观念，可以采用药物有舍曲林、帕罗西汀等等，同时配合心理咨询的治疗，严重强迫症最经典的方法就是森田疗法，其精髓就是在于顺其自然、为所当为，当症状出现的时候不要因为症状的出现而打断原有的计划，应该按照原计划做事，切记不可沉浸在洁癖强迫症之中不可自拔。
孩子攀比心理如何引导
孩子在青春期的时候，同辈对于孩子的影响很大，比如有的孩子同班同学之间互相攀比的现象比较严重，容易导致孩子出现攀比行为。攀比其实是价值观念的形成过程，家长是孩子价值观念形成的第一个影响者，要多多陪伴孩子，逐渐以主流和正确的观念来引导孩子。最重要的办法不是强行告诉孩子不要攀比，而是要潜移默化地影响孩子。在孩子攀比的时候，也是孩子在暴露自己的思想观念，如果一味的加以责罚，孩子可能对家长关闭心门，反而影响亲子关系。专家提示：孩子出现攀比心理时，家长需要多陪伴孩子，潜移默化地引导孩子形成正确、主流的价值观。不要强行告诉孩子不准攀比，如果一味责罚，反而会导致孩子拒绝沟通，影响亲子关系。
躯体疾病会导致心理问题吗
重的躯体疾病造成心理问题，比如说这个人脑子受伤了，脑外伤出血中风，会出现脑子不好用，认知功能下降记忆力下降，思维能力下降，甚至不能讲话，这是比较重的，还有一种情况就是，比如说你得了某些躯体疾病，比如说癌症，癌症对一个人的打击是非常大的，还有一些高血压、糖尿病，这些疾病引起的因素里面，本身有一部分就是心理因素引起的，大家要知道，我们很多的躯体疾病，和心理因素是有关系的，比如说高血压糖尿病癌症，很多是因为心理不健康，而导致这类疾病的，还有反过来，这种疾病生了以后，又会加重焦虑心烦，出现各种各样的身心反应，所以不管是心理疾病，还是躯体疾病治疗，我们现在讲的就是，生物心理社会整体模式，对他们这些有躯体毛病的人，我们也要进行心理干预的，到最后这些病人因为得了身体疾病，导致他不幸福，还有导致他社会功能下降，其中有部分因素，就是他心理上没有恢复过来，我们叫心身同治，身体要治但是我们心理也要治
孕期该如何进行心理保健
在妊娠期，要自己去想办法去调节自己积极乐观向上的状态，妊娠期因为激素水平的变化，很多孕妈妈们会利患情绪低落沉闷，尤其是家庭成员支持力度不够，或者遇到家庭状况的时候，孕妈妈们更容易受到心里的打击和创伤，所以在妊娠期想办法调节自己的心理状态，来迎接面对妊娠期对我们自身，身心健康的挑战。同时也呼吁孕妈妈们，家庭氛围要营造一个快乐的、积极的、美好的家庭氛围，让她们去享受孕期时光，做好心理调节。一些疾病也会影响到心理健康，比如有甲状腺功能低下，容易诱发心情的沉闷和失落，而出现心理障碍，所以做躯体检查也是必要的，遇到这种情形的孕妈妈们希望尽快和医生去沟通，想办法了解躯体方面的异常来进行心理的调节，保证安然无恙的度过孕期，做一个快乐妈妈。
被害妄想症心理测试题
最主要的因素在于医生判断，而非量表判断，需要医生判断测试结果的真假，测试易受病人主观影响，如实反映时结果才准确。出现被害妄想的现象时，要尽量找医生确定，由医生根据周围人表述来判断是否有被害妄想症。另外可以用精神病性量表来测试妄想的存在、程度。
心理焦虑症的表现
焦虑比抑郁在临床上更让患者容易接受，焦虑的表现有三个，具体如下：1、精神：表现为紧张、担心、担忧、害怕、恐惧等，这都是在精神层面或心理层面上的表现；2、躯体：从躯体层面上可以看到，焦虑几乎等同于交感神经兴奋的躯体表现，表现在所有的系统，如心血管系统，表现为血压升高、心慌、心悸，感到心脏跳动。如泌尿系统，表现为尿频、尿急等。如感觉系统，表现为老想出汗，手脚发冷、发热等；3、行为：主要是坐不住，手抖或说话震颤等，这都是行为表现。因此焦虑的表现包括三个层次，精神上或者心理上的表现、躯体表现、行为层面的表现。