扭伤后冰敷多久
冰敷时请注意用干毛巾包好冰块，每次冰敷不要超过30分钟，期间最少间隔1小时，避免冻伤皮肤和给软组织恢复的时间。脚踝扭伤后建议立即去医院行X线拍片检查，以排除踝关节骨折。
扭伤24小时后怎么处理
建议扭伤以后24小时内，在局部进行冷敷处理，冷敷就是冷的物质可以局部的刺激局部的血管，可以使血管收缩，如果说局部有血管的出血，可以起到一定的止血作用，减少渗出。同时冷敷还可以起到局部的刺激神经末梢，产生短时间内的麻痹作用，从而降低了局部的疼痛的敏感度，起到了一定的止痛的功效。第二，建议暂时的制动，减少局部的活动，负重的处理。第三，如果疼痛比较明显的情况下，可以外敷，口服消肿止痛类的药物。第四，建议还是尽快到医院进行相关的拍片检查处理。
踝关节扭伤后立即冷敷
日常生活中不但是踝关节扭伤后,也包括其他部位的损伤,如果在没有开放性的伤口,就是没有活动性的出血的基础上,第一时间都可以使用冰敷。冰敷的作用主要是通过冷敷收缩局部的毛细血管,达到止血消肿,减少炎症反应的作用。另外,冰敷还可以止痛,冷敷下可以抑制神经传导,达到止痛的效果。在我们常见的足球运动中,运动员受伤后都是第一时间使用液氮加水,或者是冰袋,冰桶等进行治疗,这样有利于运动员快速康复。一般在临床上踝关节扭伤48小时之内都建议使用冰敷。
红花油扭伤后多久用
是扭伤后使用红花时间是急性期扭伤，先冰敷后，局部1-2天后消肿，肿胀明显减退，疼痛减轻情况下，擦红花油，这时红花油会舒筋活络，消肿止痛作用。如果过早擦红花油，局部会更肿更红，不利于局部肿胀消退，也不利于疼痛恢复。
扭伤24小时后怎么处理
在扭伤之后的24小时之内一定不要剧烈活动，也不要活动，然后在局部肿胀、淤血和疼痛比较明显的部位进行冷敷。注意冰块不能直接放在伤扭伤的部位，应该使用毛巾把冰块包裹起来再进行冷敷，时间也不能太长，5~10分钟左右即可。急性腰扭伤在24小时之内的处理方法就是制动休息，制动休息的意思就是让患者不要活动，因为一活动就有可能会导致症状进一步加重。
幼儿扭伤后怎么处理
小孩脚扭伤肿了如果在二十四小时之内就可以局部使用冰敷的方式减轻疼痛以及肿胀，但是如果超过二十四小时就需要局部进行热敷，促进血液循环，从而改善局部肿胀的情况。如果确定骨折，必要的时候给予进行石膏的固定，同时让小孩在卧位或者坐位的时候要抬高下肢，以利于下肢的消肿。小孩脚扭伤导致肿胀，通常采取以下措施：要去医院骨科进行相关的诊断，看看有没有骨骺以及韧带的损伤，通常进行磁共振检查能够明确，但是有的小孩因为在做磁共振时出现脚乱动，就会影响诊断效果看的不清楚。
扭伤后多久可以抹红花油
8小时以后使用红花油，能够有效增加局部血液循环，促进局部炎性代谢产物代谢和吸收，并且小的血管破裂出血已经闭合，不会导致出血量进一步加重，能够有效缓解局部炎性水肿以及瘀血、肿胀的情况，也能增加动脉供血，促进局部组织恢复，明显减轻局部疼痛以及淤血、肿胀的症状。脚扭伤之后可以用红花油外抹，但是，使用时间一般在受伤后的48小时，因为如果在48小时以内，这个时候扭伤部位的小血管破裂、渗血，会形成局部的淤血、肿胀，在涂抹红花油按摩的时候会导致局部血管扩张，血液循环加速就会导致出血量进一步增加，导致淤血、肿胀逐渐加重，不利于病情恢复。
腰扭伤后多久可以热敷
病人发生这种损伤后，在48小时之内，要给腰部进行冷敷处理，可以外敷冰块。通过局部的皮肤温度下降后，可以使损伤的毛血管痉挛收缩，可以减少出血，减轻肿胀，也能够缓解疼痛。
扭伤后多久可以抹红花油
出现扭伤后，先不要立刻涂红花油，如扭伤后立即使用红花油，会出现加重患处肿胀等情况，扭伤后应先进行冷敷，用冷水或是冰袋对患处进行冷敷，可以使扭伤部位减轻肿胀和疼痛感，待伤后48小时可以采用红花油进行外敷轻揉，从而缓解疼痛的现象，另外也可以配合口服一些药物来进行缓解，如中华跌打丸、三七伤胶囊。
手腕扭伤后的快速恢复
过了急性期，也就受伤了48小时之后，患者可以进行热敷、支具固定、理疗、按摩等，大多数患者在保守治疗两周至四周左右症状可以获得明显的缓解。建议患者进行手腕关节的进一步检查，例如手腕关节磁共振等，观察是否有手腕关节其它重要结构的损伤，如果发现有其它重要结构的损伤可能就要进行进一步的治疗。