腰肌劳损拉伸
患有腰肌劳损的患者在症状的缓解期，可以采取如下的拉伸动作，以促进疾病的恢复：第一、患者可以采取侧弓步弯腰的方式。比如患者可以首先使左侧的膝关节弯曲，摆一个侧弓步的姿势。之后，举起右侧上肢，然后缓慢的向左后方转头。在此过程中，右侧上肢需要保持充分的伸展，而且患者在这个过程中需要努力的使双眼观察右侧的脚后跟。通过这样的方式，就能够有效地对腰部起到拉伸作用。同样，对于另一侧，可以采取相反的姿势进行锻炼。第二、患者可以采取吊单杠的方式来进行拉伸。比如患者可以用双手抓住单杠，然后使双下肢自然下垂，持续地进行这样的悬吊。第三、患者还可以采取压腿的方式来对腰部进行拉伸。
腰间盘突出可以拉伸吗
对于椎间盘突出的病人除了拉伸以外，要想促进症状的恢复，首先注意休息保护也是至关重要的，需要嘱咐病人尽量避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。首先需要肯定的回答，对于腰椎间盘突出以后的病是可以进行拉伸的，但是一定要到正规医院进行拉伸，也就是平时我们所说的牵引，要注意力度，如果力度过大会对腰椎造成损伤。
活动义齿能用多久
由于活动义齿材料的特殊性，加上患者口腔环境的复杂性，活动义齿的使用期限是有限的，一般来说一副活动义齿的使用寿命大约是5-6年。这主要是由于人体的牙槽骨是处在不断变化之中，牙槽骨不断地吸收萎缩，从而造成假牙与牙床不密贴，影响了假牙的使用寿命。但是，具体活动义齿能用多久，和患者自身口腔的状况，牙科医师的技术水平以及患者日常的保养关系甚为密切！因此患者应妥善呵护自己的义齿，按照口腔医生的医嘱要求正确使用，用心护理。方能让活动义齿尽可能地延长使用寿命。
关节活动度怎么评判
关节的活动度取决于关节的功能是否受限，关于上肢肩关节的活动度，一般是屈伸旋转内旋外旋转外展内收和上举，完成这几项功能关节的活动度就是良好的。 由于肩关节周围炎限制肩关节的活动，所以说影响关节的活动度与病人本身的满意度，有些动作做不了，包括梳头洗脸甚至衣服系扣刷牙，就影响病人满意度以及生活活动受限，影响日常生活，对于病人满意度也相当差。
髋关节活动受限
导致髋关节活动受限的原因有很多，比较常见的是股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折，特别是老年人有骨质疏松的情况，在不严重的暴力撞击下就会发生，老年人的股骨颈骨折，大多都需要做人工关节置换来恢复髋关节正常的功能活动。髋关节活动受限主要是影响下肢的运动功能，髋关节是全身最大的关节，连接着骨盆和下肢的股骨，髋关节不能活动，整个下肢的正常性的功能会受到很大的影响。若长期的髋关节活动受限，下肢肌肉力量会下降，甚至发生肌肉萎缩，下肢的血液循环也会受到影响，有可能会发生下肢静脉血栓。
术后为什么要早期下床活动
病人术后一定休息时间以后，就要早期下床活动。早期下床活动的好处是：一个首先防止静脉血栓。因为躺在床上不动以后，血流缓慢，特别是下肢，容易导致静脉血栓，静脉血栓脱落以后引起肺梗，这是致命的。以往不注意的时候，老年病人在出院的当天，去上个洗手间，起床了就栓子脱落，导致老年人意外的发生。另外早期下床活动，还有利于病人肠蠕动，肠子的排气，也有利肺的通气和换气。总的来说有利于病人。早期的功能锻炼也好，还有并发症减少也好，适度的运动、病区里搀扶着运动也好，早期能够下床活动，使病人也有利于早期康复，减少不良反应。特别是神经静脉血栓，肠的胀气、尿潴留、肺部感染，这些心肺并发症。我们建议能够运动的，早期运动。另外还有一些骨科的手术，最好能早期活动，康复锻炼，使关节肌肉术后的粘连，痉挛或者并发症减少，也是要早期的下床锻炼。
活动义齿日常维护保养注意事项有哪些
活动义齿日常维护：刷干净牙，刷牙和刷干净牙是两个概念，这个对于活动义齿来说尤为重要，活动义齿的维护有两点，第一首先要把假牙，也就是我们的义齿天天或者顿顿饭完了要刷干净不能残留一些食物的残渣。再一个我们还要把口腔内余留的天然牙要刷干净，特别是与活动义齿接触的紧挨着的天然牙的邻面一定要刷干净，刷完以后我们是要仔细检查它有没有刷干净。活动义齿食物康塞对于活动义齿是它的一个缺点是不可避免的，清理干净否则的话它就会造成天然牙的龋坏牙周病，甚至引起天然牙的松动和脱落。活动义齿每天晚上是要摘下来的然后浸泡于我们的凉水就可以，然后第二天早晨起床刷了我们的天然牙以后再戴入活动义齿。
如何进行腕关节、指关节以及指间关节活动
早期给病人进行腕关节、手指、指间关节活动时要注意力度不要太大，第二、尽可能的在活动时，平时体位摆放时保持腕关节轻度的背伸位，防止患者出现垂腕，造成腕关节伸直总腱的损伤，保持中立位或者是轻度的背伸位。由于腕关节和手指指间关节是一个关联关节，所以做运动时，尤其做伸展时，腕关节和指间关节要同时做运动，不要单独做一个，如果只是做腕关节活动，可能会出现在腕关节背伸，但是手指还是屈曲的，所以可能让腕关节和指间关节做共同的运动，做背伸屈曲时也是要做整个的屈曲，包括腕关节、指间关节都要做屈曲运动，另外一定要柔和。
髋关节活动受限表现
出现了髋关节活动受限的患者，可能会有如下的表现：第一、该类患者首先会出现髋关节活动度的下降。比如在患者屈曲、伸直或者是外展髋关节的时候，可能会发现其活动的范围有明显的降低。这种情况在进行双侧对比的时候尤为明显。第二、此类患者有可能会表现为髋关节的肌肉力量有明显的下降。此时如果要求患者做上述的一系列动作，往往能够发现其对抗阻力的能力，或者是抬高肢体的力量有明显的下降。第三、该类患者在活动的过程当中，还可能会出现关节的异响、卡顿或者是有严重疼痛的情况。
腰痛活动后减轻
是活动以后肌肉僵硬就会得到明显的缓解，疼痛也能得到很好的减轻，出现这种情况不能排除由于腰肌劳损而引发的腰疼。日常生活中避免腰部受凉，尽量不要劳累过度，禁止抬重物，还有平时多锻炼小飞燕、拱桥等动作，增加腰背肌的力量，可以很好的帮助缓解腰疼。起床后发生腰疼的情况，最常见的原因就是由于夜晚睡眠时姿势不正确，导致肌肉一直处于紧绷的状态，起床活动时牵拉到紧张的肌肉、筋膜，从而引发的疼痛。