睡眠检查没睡着怎么办
睡眠检查没睡着可重复检查一次。做PSG前很多患者觉得今晚上没睡着，睡眠不好不用担心，因为实验数据会告诉我们，你睡了多久，你的深睡眠有多久，你的浅睡眠有多久，你的快速动眼睡眠又有多久，它有很详细的分类在里面，如果确实睡眠数据有问题，其实是可以再重复做一次，比如：接着做一次睡眠脑电监测，这些都并不影响你的诊断，并不会因为你的某一次的检查而影响到诊断，因为除了看你的睡眠脑电监测外，还会有其它的评估项目。
睡眠不好按摩哪个部位
因此在治疗睡眠不好的时候，可以按摩颈椎的两侧以及胸的两侧，这样可以对植物神经的紊乱，起得很好的改善作用，另外可以对于脊柱两侧的膀胱经两侧的心腧、脾腧、肝腧和胆腧和肾腧等穴位进行有效的按摩，可以缓解由于肝、心、脾等脏器的虚弱而导致的睡眠不好。另外睡眠不好也和心气虚、胆气虚以及气血虚等原因有关系。还可以按摩四神聪、睡穴、神门穴、三阴交等穴位，适当按压，可刺激人体经络，帮助睡眠。对于失眠的人来说，三焦穴是一个很好的按摩方向。消化不好主要按摩中脘穴（肚脐上4寸）、下脘穴（肚脐上2寸），顺时针摩腹200次，按揉足三里穴（膝眼下三寸），平时还可以捏脊，因为背部膀胱经有脾俞穴及胃腧穴，而且捏脊时刺激督脉，中医认为消化不好为胃中无火，所以刺激督脉可助阳促进消化。除此之外，胃病三分养七分治，重要的是平时进食易消化的食物，多喝点小米粥。
睡眠不好失眠怎么调理
偶尔一次失眠，平时调理好自己的情绪、多外出运动、凡事想开点、避免过于劳累、睡前跑个热水澡、饮用一杯牛奶、一般可以缓解、不用服药治疗。必要的情况下，可以去医院心理科就诊，配合镇静催眠的药物治疗、如艾司唑仑片、氯硝西泮片等。心理性失眠是最常见的，大多数与心理压力过大或者心情抑郁有关。
睡眠不好耳鸣吃什么药
同时建议患者用一些辅助睡眠的药物，常用的是百乐眠胶囊，正常来说，用药半个月左右，患者耳鸣，睡觉不好的情况应该会有一定的改善。临床上常用的是银杏叶软胶囊，甲钴胺分散片，或者是胞磷胆碱钠胶囊，建议患者严格的按照说明书服用，避免用药过量，以免发生不良反应。必要的时候可以考虑到医院进一步就诊。
睡眠不好不妨白天多用脑
白天一定要自己多用脑，比如说多学习、多看书、多思考,然后要大脑有一定的,学习用脑思考的经历,这样我们晚上睡眠,就会睡得特别好,因为有研究发现在睡眠的时候,实际上大脑并不是完全的休息,而是在进行一些加工都会把白天学到的东西,进行加工整合处理,这也是睡眠产生的来源,所以说白天不用脑,晚上实际上他会睡得更好的,这是一种人体自身的动态的调节的机制,会让有静有动,进入到良好的平衡状态当中。
睡眠不好能引起血压高吗
如果睡眠不好是会导致高血压，长期的睡眠不好会影响血压的节律，出现昼夜血压失调的情况。血压节律和曲线有可能会出现反勺型，增加心、脑、肾等靶器官损害程度。不仅如此，睡眠不好还可以使交感神经兴奋性增加，引起交感神经释放多种升高血压的神经递质，包括多巴胺等。而多巴胺是强度最大的内源性的升高血压的物质，可以使血管出现收缩，以及血压明显升高。因此如果有睡眠不好的患者，要第一时间到心理科门诊，调整助眠的药物，在心理科和心内科医生的共同指导下，采取有效的助眠、降压的方案。
产后睡眠质量不好怎么改善
1、首先要从病根上来解决，如果有诱发因素，应该将导致睡眠不好的诱发因素慢慢缓解或改善，如果通过以上方法不能改善。2、可以选择改善睡眠的药物，如安定类药物或诱导睡眠的药物，都可以帮助患者改善睡眠，部分患者很担心该类药物会有成瘾性，其实大可不必担心。3、此外，目前还有许多物理疗法，如音乐助眠，音乐治疗时，可以帮助患者选择适合诱导睡眠的音乐，在音乐下很容易诱导患者睡眠。4、可以改变家庭的卧室环境，如把卧室全部改装变成比较温馨的环境，有时睡眠可以得到改善。睡眠不好，需要综合性调理，针对病因方面、药物方面、生活习惯以及躯体方面都要做综合的调理。
怀孕初期睡眠不好怎么改善
怀孕后孕妈妈会出现睡眠不好，表现为入睡困难或者早醒或者多梦，常见的原因有生理因素、心理因素、不良的生活习惯和睡眠节律不正常。调理方法：一、养成良好的作息习惯，定时、定点睡觉和起床，即便在节假日也应该坚持。二、有规律的运动。三、入睡困难的孕妈妈可以取消午睡，或把午睡时间缩短为15到20分钟。四、不要在傍晚之后喝茶或咖啡，睡前不要大吃大喝。五、睡前洗个热水澡或泡脚。六、睡前避免声音和光线刺激，听舒缓音乐，缓解心情。综上所述，如果睡眠质量都不能得到很好的改善，可以寻求产科医生或者睡眠专科医生以及心理医生，给予帮助。
高血压脑梗死患者为什么睡眠不好
高血压脑梗死患者睡眠不好是由于脑梗死的部位影响了睡眠功能。脑梗死部位在情感中枢和下丘脑的位置，患者得知脑梗死后，通常会有精神紧张，压力大，造成睡眠障碍，可以在医生的指导下口服镇静药物来改善。有些患者可能是颅内压增高引起头痛，导致睡眠障碍，也可能是也可能是颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状，使患者过度兴奋，造成睡眠障碍，如果患者有精神症状，则需要口服抗精神类药物来治疗。
乳腺癌化疗期间睡眠不好怎么办
乳腺癌化疗期间睡眠不好，可以在睡眠之前喝一杯纯牛奶或者是听一些轻音乐，都能够起到帮助睡眠的作用。如果症状比较严重，可以在医生指导下通过口服助睡眠的药物治疗，例如安神补脑液。乳腺癌是一种恶性肿瘤，放疗的时候对人体的伤害比较大，可能会造成精神抑郁以及睡眠下降，患者应该从心理上认识到疾病，保持心情舒畅，积极的面对病情。