生理期是什么
生理期应该就是指的女性的月经期。在月经来潮期间，身体抵抗力下降，内分泌含量比较低，所以月经期间要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，避免压力大，以免影响内分泌。生理期是我们平时说的月经期，是每个女性每个月都有的，一般的月经周期为二十八天到三十天之间，提前或错后七天都属于正常的现象。
生理期能不能同房
生理期不能同房，因为这段时间女性生殖系统的防御能力和阴道的抵抗力都降低了，随着性交很容易将细菌带入，容易导致炎症的发生。经期同房还容易导致女性不孕不育症。由于性兴奋，可以导致女性生殖器的充血，容易造成经量增多、经期延长的危害。
生理期前几天肚子疼
一般来说在月经来临之前，往往女性患者腹部疼痛的症状会持续三天到四天左右的时间，但是由于每个患者具体的体质以及情况都不一样，往往有时有的患者也只持续一天到两天的时间。女性月经来前几天腹痛，主要由于体内雌激素水平升高，在快来月经时，盆腔出现充血水肿，刺激胃肠，引发女性出现腹痛的情况。如果肚子疼痛特别剧烈的时候可以适量的喝点红糖姜水调理一下，红糖姜水具有活血化瘀，疏通经络，刺激子宫内膜，促进月经血液流出的作用，这样能够避免月经血块过大导致肚子疼痛的现象。
生理期痛怎么办
生理期痛，指的就是痛经，分为原发性痛经和继发性痛经。一般来说在月经期间出现疼痛的症状，首先建议患者一定要避免紧张焦虑，不要过于担心，可以使用温热的毛巾或者热水袋进行适当的局部热敷来缓解疼痛的症状，另外也可以配合局部的轻柔的按摩来进行综合的调理。女性在月经期间出现肚子疼痛，大多数跟盆腔充血有关系，比如女性没有休息好，疼痛会比较重，这个时候可以考虑活血化瘀调理可以喝点红糖姜茶或者局部热敷都能够缓解。
生理期吃什么菜
女性来例假期间可以吃的炒菜特别多，一般普通清淡的炒菜都可以吃。经期体质比较的虚弱，免疫力自然下降，所以要多吃高蛋白类的菜，鸡蛋、牛奶、鱼肉、排骨、乌鸡、豆类制品，能够适当增加抵抗力预防疾病。女性在月经期间，正常的蔬菜都是可以食用的，并且经期多吃一些新鲜的蔬菜还是有好处的，可以补充体内所需的维生素。
生理期吃什么好
生理期时女性饮食是非常关键的，女性每个月会出现周期性的子宫内膜脱落形成月经。所以女性月经期间一定要保持好的心情心态，同时多吃一些新鲜的水果类，比如橘子、橙子、柚子、葡萄、樱桃、草莓、火龙果等；同时由于大量流血容易造成缺铁性贫血，要多吃富含铁元素丰富的食物达到补气养血的作用，例如红枣等。
生理期怎么算安全期
通常情况下，女性月经周期比较规律，月经周期为28天，月经期为3到7天，排卵日是在下次月经来前的14天，这一天的前四天和后五天都属于排卵期，也属于危险期。在绝对安全期内同房，一般不采取任何的避孕措施，也不会导致女性出现意外受孕。
生理期前几天是安全期
月经前七天和后月经后七天，从理论上来说是安全期，因为排卵的时间，可以从来月经的时间向前推14天，所以说，如果平常月经都很规律，来月经的前七天和后七天同房是比较安全的。所以在安全期的时候同房，也有的人能够怀孕，用安全期避孕并不是很保险，如果月经不正常的人计算安全期更不准确，所以虽然是安全期，仍然要注意避孕，以防止意外受孕。但是很多人有异常的排卵，所以为什么安全期不安全，也就是这个道理，由于受精神的刺激，心情的影响，会引起异常情况的排卵。
生理期头晕是怎么回事
正常月经具有周期性及自限性，一般月经期无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。若头晕头痛时间比较长，程度比较剧烈，应神经内科就诊进一步诊断及处理，必要时行头颅CT及磁共振检查。也有些月经期头晕等不适，若头晕，头痛，时间比较短，程度比较轻，一般为生理现象。
排卵期是生理期吗
排卵期并不是生理期，通常女性说的生理期指的是月经期，月经是由子宫内膜随着卵巢激素周期性的变化，而表现为周期性的脱落，进而出现出血，通常称为月经，月经平均持续2-7天，所以生理期平均是2-7天。而排卵期指的是排出卵子的日期，通常排卵期是在下次月经来潮前的14天，一般排卵期持续一天左右，所以排卵期并不是女性常指的生理期。对于月经规律的女性，月经期和排卵期的时间相对于恒定。