如何缓解疫情焦虑
面对疫情情绪紧张焦虑的缓解方法如下： 1.在这期间不要过度紧张、过度恐慌，使自己抵抗力下降，就越容易得病，要调整好自己的心态，不着急、不恐慌，饮食起居正常。 2.在专家的指导下，做好个人、家庭、单位的防护、卫生等工作。 3.用平和的心态对待疫情。
疫情的信息怎么判断真伪
实际上焦虑是对一些不确定的、未知的对象的恐惧。权威媒体的信息的发布是需要调查核实，确认之后才能发布的。因此这种确定信息不会轻易的大量的发布，但是这也就有可能会给一些其他信息留下一个空档，给那些不确定信息，甚至不良信息留下了可乘之机。 所以，对于消息一定要保持警惕，那些歪曲夸大的信息，不要去相信它。如果你不能辨别真伪的话，直接屏蔽拒绝就可以了。
疫情对心理疾病患者有哪些影响
疫情对患者最多的影响是情绪和睡眠。影响最多的还是焦虑，有的患者会觉得自己心里忐忑不安，然后晚上还睡不好。实际上这种焦虑、心慌的情绪也确实的会让人警觉性升高，保持着警觉状态，会影响入睡，影响睡眠的连贯性。会让人睡得浅，容易醒，对外界的刺激非常敏感等情况。所以，如果患者有这方面问题可及时到门诊来看一看，必要时可以把做些药物调整。另外需要注意的是心理疾病的患者目前还会叠加疫情和季节因素，开春后有些心理疾病有可能会加重或者是波动。所以，患者和家属一定要注意观察，必要时到医院就诊。
当前疫情下糖尿病人有何特殊注意事项
在疫情下，糖尿病人注意事项如下：1、建议有效的监测体重，需要注意体重比较明显的增加。2、对于时间比较长的同志，则需要定期的去检测血糖。3、对有并发症的同志，如眼睛不好、肾不好、糖尿病足等，需到专科医生就诊，而且需要提前预防和治疗。4、糖尿病的就诊一定要规律，不要擅自在没有医务人员的指导的情况下面去提交。如有家族史，或已诊断糖尿病的患者，一定要早去监测。
面对疫情恐惧害怕敲击这个穴位来缓解
当处于压力之中的时候，会给带来情绪的变化和身体的变化，不同的情绪可以通过敲击身体不同的穴位来改善相应的不良情绪： 1、感觉到恐惧害怕的时候，可以轻轻的敲击百会穴，百会穴位于头顶的正中线和两耳的连线交叉点，可以用食指，轻轻的揉按百会穴，顺时针揉按五次，然后再逆时针揉按五次，当然也可以用食指和中指并拢轻轻的敲击百会穴位置； 2、敲击完之后，可以用右手放在心前，然后给自己正性的暗示，尽管有恐惧害怕的情绪，但是依然完全的接纳自己，暗示完之后可以再次敲击百会穴。
疫情期间为什么会诱发或加重玫瑰痤疮
疫情期间因为受热、焦虑、心理压力诱发加重玫瑰痤疮。中年女性和男性在脸上出现一些瘙痒、敏感、血管扩张等，还有的也会出现类似于像痤疮的爆痘情况，这部分病人很多时候是属于玫瑰痤疮，玫瑰痤疮本身就是在受热、密闭还有焦虑的情况下就会加重和复发。 在疫情期间，我们戴口罩会让皮肤的局部温度增加，而且还有受压情况。另外大家每天看到的各种各样的新闻，心理的压力也较大，比如：出现失眠、焦虑等都会导致玫瑰痤疮加重。
只洗手不戴口罩可以吗
其实我们做很多的卫生政策或者很多的医疗行为，我们都会通过卫生经济学的一些原理去做一个费效比。举个简单的例子，就是洗手成本高吗，戴口罩成本高吗，虽然说它不能够百分之百的预防，但它能够在很大程度上减少被感染新冠的可能性和降低感染的程度，这可能与你接触到的病毒的量是直接相关的。所以我们虽然做不到百分之百的杜绝，但是能减少一分，能预防一分，就会收获一分。