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肾综合症出血热的流行区域有哪些

肾综合征出血热主要的流行区域是亚洲地区,我国和韩国都属于高发的地区。我国除了青海、新疆还没有报道之外,其他的省市均有疫情的发生,陕西地区更是属于高流行区域,如关中地区、商洛、华阴等地区都是属于高流行区域。在流行季节,要减少跟鼠类的接触,把传播途径给阻断掉;还可以做一些增强免疫力、保护易感人群的这种做法,可以对易感人群进行疫苗接种,可以预防疾病的发生。

为什么登山后小腿疼痛

爬山后小腿疼可能是两种情况:一、正常的酸痛,尤其是对长期缺乏运动的人,在进行运动时,身体的葡萄糖经过代谢会产生一种叫做乳酸的代谢物。如果运动强度过大,乳酸无法在短时间内及时分解成水和二氧化碳而排出体外,大量的乳酸堆积后就会引起局部肌肉的酸痛。针对这种情况可以在爬山后对小腿进行适当的按摩,进行排酸,或者是用毛巾对小腿进行热敷加快血液流动,也能够缓解疼痛的症状,通常2-3天即可恢复。二、还有一种可能是运动过度造成的肌肉拉伤而产生的疼痛,爬山时小腿长时间的持续同一个发力的动作,对肌肉牵拉过度造成损伤,建议在爬山后24小时内采用冷敷镇痛,24小时后热敷消肿,必要时配合按摩、推拿等理疗手段。