"盘腿"相关问答：
孕妇可以盘腿坐吗
孕妇盘腿对脚坐保持后背、腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝，这样可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。建议孕妇盘腿坐不要坐太久，每一个小时左右就要起来动一动，孕妇也不要长时间的保持一个姿势，适当运动有助于血液循环。孕早期和孕中期的时候，如果盘腿坐比较舒服也是可以的，在孕晚期的时候，由于子宫增大，张力增加，孕妇盘腿坐可能就会比较困难。
2020-09-15
孕妇可以盘腿坐吗
怀孕期间喜欢盘腿坐，这只是一个习惯的问题，它对于局部的血液循环有可能会出现加速。盘腿坐位是一种较常用的坐位姿势，只要自己感觉舒服，怀孕后也可以采取这种姿势，但不建议长时间或者经常采取这种坐姿，因为这种坐姿可导致腹压增加，胎儿受到挤压容易产生流产，也可能会影响胎儿的正常发育。怀孕期间的体位是自行调整，没有特殊的要求，怀孕早期和中期的时候，如果能盘腿坐比较舒服也是可以的，那么在孕晚期的时候，由于子宫的增大，颈部张力增加，孕妇盘腿做可能就比较困难，你也不会采取这种自主的体位，所以需要根据自己自身的状况来自行排序的，在孕早期和孕中期，对于体位没有任何要求，到了孕晚期想盘腿估计也盘不上。
2022-01-25