睡瘫症
睡瘫症即睡眠瘫痪症，又称梦魇，俗称鬼压床，是指睡眠时有意识但是身体却不能动，可以从其源头出发来治疗。第一，这是近期精神压力过大导致的，神经处于过于紧绷的状态，所以要放松心态，可以在睡前进行看书、听轻音乐等活动。这种情况的话还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息，这种情况还是有一定的湿气比较重，另外还是建议最好能够去医院进行一个详细的检查看看具体情况，医生会根据你的检查，结果对你进行相应的治疗措施，放松心情配合医生的治疗。睡觉之前可以用艾叶水，泡脚，可以帮助排出湿气。主要表现为患者在睡眠中神志逐渐清醒，能够感受到周围的事物，甚至听见声音和看见东西，但是却不能指挥自己的身体做出任何动作，哪怕是一根手指头都无法移动。
孕妇睡软床有什么危害
怀孕期间由于增大的子宫以及激素水平的影响孕产妇的各个关节部位都相对的比较松弛，她的承受力相对的也差一些。过软的床对于她的脊柱、盆腔都会形成一个负担。所以我们不建议孕产妇睡太软的床、睡太高的枕头。平卧时只要能把和肩同平这样的枕头就可以。床还是以相对的稍有一些的硬度为一个标准，太软的话妈妈的腰背部的肌肉紧张就会进一步的加重，起床之后对她甚至有一些坐骨神经的水肿压迫都会进一步的加重。建议棕床或者是硬度比较强的床垫相对都会更好一些。
打呼噜怎么睡
女性的睡眠打鼾考虑的就要更多一点，除了机械性阻塞的问题，还要再考虑全身激素水平分泌的情况，所以要完善全部的检查之后，才能进一步的确定用哪种方法来治疗打鼾是比较合适的。睡觉的时候打呼噜除了检查鼻腔和口咽腔，还要看看舌根、颈部的狭窄平面位于什么位置，是否可以通过手术来解决问题，还是需要佩戴睡眠的呼吸机来缓解症状。
孕妇几点睡
孕妇怀孕期间最好在10点之前睡觉，如果超过12点还不睡觉的话，这种情况就算是熬夜，孕妇不能够熬夜，长期熬夜对孕妇的身体有一定的影响，而且还可能会影响胎儿的正常发育，一般每天一定要保证8个小时的睡眠时间，而且白天的时候也可以适当睡觉，这样能够帮助孩子更好的生长发育，而且也能够养成比较好的睡眠习惯，对自己的身体有好处，平时注意多休息，劳逸结合，最好不要过于疲劳。
颈椎睡啤酒瓶
颈椎不好睡觉时枕啤酒瓶子肯定不对，原因主要是2个方面。第一，颈椎的正常生理曲毒与啤酒瓶的曲度完全不符，啤酒瓶的曲度大于颈椎正常的生理曲度。因此，夜间睡眠时枕啤酒瓶有可能导致颈椎过度后伸，容易导致颈椎部位的肌肉、韧带等软组织容易出现紧张、疲劳过度出现劳损，会导致局部有炎性代谢产物的堆积增多，出现颈椎疼痛活动不利症状的加重。第二，啤酒瓶温度太低枕着睡觉会导致颈椎部位的皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、血管、神经等受到刺激，肌肉受到刺激之后容易出现肌肉紧张，神经受到刺激之后容易出现疼痛，血管受到刺激容易导致血管收缩，动脉供血下降且静脉回流也会受影响，就会导致疼痛症状加重。
肩周炎睡什么枕头
合适的枕头主要是指枕头的高度要合适，让肩背部的肌肉，颈背部的肌肉处于一种放松、松弛的状态，枕头要有一定的弹性，不能太硬，也不能太软，主要能让颈部背部的肌肉得到放松的效果就可以。大部分的肩周炎，肩部疼痛为主的，对枕头没有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛为主的，尤其是肩周炎合并有颈椎病的，要求枕头一定要合适。
睡不够头疼怎么办
睡的太久出现头痛是因为睡眠时间过长，不仅不能起到缓解疲劳的作用，相反可以导致脑部缺氧引起头痛。睡眠时间过长以后出现头疼症状，可以做头疼部位以及周围穴位的按摩，有利于尽快缓解，也可以服用布洛芬、西比灵、正天丸等药物治疗。平时尽量参加有氧运动，饮食方面要注意多吃汤类、粥类的食物，对于预防和缓解头痛也有一定作用。
睡久了起来头晕
睡久了出现头晕是由于睡眠时间过久，在睡眠状态中，副交感神经张力增高、心跳缓慢，相对的脑部的血流量减少会引起脑部的缺氧。在睡眠时门窗关闭得比较严紧，也会导致空气的不流通，出现脑缺氧的状态。
睡太晚头疼怎么办
头痛是一个临床上常见的症状，头痛的原因多而复杂，需要结合具体的病史来分析。第一、原发性头痛，一般是指偏头痛，丛集性头痛和紧张型头痛等血管神经性头痛。通常是在过度疲劳，睡眠不足，情绪波动或者是感冒之后容易诱发。对于原发性头痛发作的时候，可以运用非甾体类的镇痛药或者是特异性的止痛药来进行终止头痛发作治疗，包括布洛芬，萘普生，麦角胺，二氢麦角胺，麦角胺咖啡因等。第二、继发性头痛，一般是由于颅脑病变所导致的，如脑部的炎症，缺血，出血，肿瘤等病变。三、如果反复发作半夜头痛的话，需要做颅脑CT或者核磁共振检查，排除颅脑病变导致的继发性头痛。
剖腹产应该怎么睡
可以采取侧卧位或平卧位的姿势，尽量侧卧位，这样可以减轻腹壁的张力，有利于伤口的恢复，也可以在床上适当的伸伸腿，曲曲腿，以自己的舒服、舒适为宜，剖腹产后有些产妇会觉得疼痛，可以适当的抬高床头半躺着坐一会儿，子宫后位的产妇最好不要选择仰卧位。剖腹产睡觉，剖腹产后从手术室回到病房需要去枕平卧六到八小时，这样做的话可以预防麻醉后头痛，六到八小时以后。建议剖腹产的产妇有疑问可以问问你就诊医院的医生比较好，因为医生对你个人的情况比较了解。