紧张性头痛如何治疗
治疗紧张性头痛可以从放松心情、改善睡眠、注意饮食三个方面来进行。单纯的血管紧张性头痛与血管脑血管痉挛血管狭窄导致的颅内缺血、缺氧有关系，会引起一过性的头痛。首先，引起紧张性头痛的主要原因是精神紧张，急虑焦躁，这个时候要停下手头的工作出去走走，吸收新鲜空气，缓和紧张的情绪。第二个原因是睡眠不足，要想办法改善睡眠，增加睡眠质量。可以通过散步、听轻音乐等方式放松压力，舒缓心情。第三是饮食方面，要清淡饮食，避免重口味，咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起头痛。头痛严重的时候可以使用药物治疗。
紧张心率130正常吗
紧张心率130一般不属于正常现象，人的正常心率是60到100，即使紧张的时候会轻微的增加，并不会达到130。偶尔出现几率130，并不会有明显影响，如果频繁发生，应该选择平静状态的时候做心率的监测，多次监测之后看一下是否有改变，也需要做24小时动态心电图的检查。找出病情的引起原因，了解病情轻重程度，选择合适方法治疗，严重的情况下需要选择射频消融。
怎么克服紧张心理
还可以在日常的生活中多吃一些能够缓解心理紧张的水果，比如菠萝、香蕉等，效果也很理想，毕竟这些水果当中含有非常多的维生素与氨基酸，在医学上被称之为快乐激素。克服紧张的心理需要做的就是在生理方面进行放松，比如通过运动、深呼吸或者按摩等方式让自己完全放松下来，这样身体的血液循环就会得到舒缓，进而有利于克服紧张的情绪。想要消除紧张的心理，就要学会坦然面对所有的事情。还可以通过转移注意力的方式，消除机体的紧张心理；平时要注意尽量不要给自己太大的压力。克服紧张情绪的方法是：1.一定要调整心态，学会坦然面对即将发生的事情，心里有压力的时候可以学会自我减压，不要有过于紧张的情绪，保持一种放松的心情。2.平时有时间的时候适当的到户外参加一些有氧运动，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气有效的缓解紧张的情绪，也可以增加身体的抗病能力。
手术紧张血压高怎么办
对于这种人群，首先需要尽量避免出现一些明显的情绪波动，放松心情，避免过度焦虑，血压也能得到一定程度的下降。如果血压出现明显的波动状态，可以适当服用一些短效的降压药，临时服用控制血压，而如果血压经常偏高，也可以服用长效的降压药控制24小时血压平稳。当然，如果不能自我调节情绪，可以到心理专科门诊进行心理疏导，如果心理疏导仍然不能将血压得到比较好的控制，必要的时候，可以服用一些抗焦虑的药物对症治疗，当然还需要服用降压药控制血压平稳。
紧张引起血压高怎么办
紧张会兴奋人体的交感神经系统以及肾缩血管紧张素醛固酮系统，会引起心跳加快，血管收缩，血压升高，这是正常现象。建议患者要消除紧张情绪，做深呼吸，尽量使心情平复，恢复心情半个小时以后再复查血压。如果紧张引起一过性的血压高，同时伴有心跳加快，可以口服B受体拮抗剂，以对抗交感神经的兴奋。
紧张导致失眠怎么办
首先对于失眠紧张的患者，应该调畅气机，缓解不安的心情，让紧张的情绪，尽量的舒缓一些，在睡前可以听一些柔软舒缓的轻音乐，也可以在睡前泡一个热水澡，或者是进行一次足浴以及一些安眠穴位的按摩，比如足三里穴、三阴交穴、安眠穴和太冲穴等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。对于心情的调理，也是非常重要的，应该想一些开心的事，不要过于紧张、焦虑、压力等。
紧张失眠吃什么药
通过辨证论治选择适合的中药处方，常用的药物包括补中益气丸、归脾丸、人参养荣丸、人参养心丸等，均可治疗心悸失眠，建议在医生指导下使用，避免擅自服药以免加重病情。心悸失眠紧张应首先进行病因排查，患者在排除器质性心脏疾病后，可以选择中医中药治疗。平时应该注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
剖腹产好紧张怎么办
剖腹产前特别的紧张，这个也是比较常见的，主要是因为一些心理的反应，这个时候产妇可能会出现恐惧，而且可能会造成焦虑感，这个时候一定要注意，家人要多关心，另外平时的时候自己也要有一个自控的能力，可以适当的放松心情或者转移自己的注意力，另外在手术之前一定要有一个专人的陪护。同时也要有一定的沟通，做好心理准备，另外也可以也对医生增加一些信任度，这样也能够放松心情。
焦虑紧张恐惧怎么回事
出现了焦虑、害怕有可能是以下原因引起来的：1、有可能是性格缺陷，有些人性格内向自卑，也有些人完美主义、特别要强；同时也有一些人特别敏感，总是在意别人的一举一动，在意别人的评价；也有一些人性格胆小、做事爱钻牛角尖、想事情特别偏激等等，有这样的性格因素很容易变得焦虑、担心、害怕。2、有可能是一些心理疾病引起来的，比如焦虑症，焦虑症的患者很容易紧张、焦虑、担心，每天忧心忡忡，而且会伴随躯体症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹部不适、心慌、尿频、尿急、出汗等等，如果有以上的原因一定要积极的对症治疗。
紧张引起血压高怎么办
紧张引起的高血压，认为是有原发性高血压，由于长期的精神高度紧张，工作压力过度，引起了身体血管收缩，引起了血压增高，在情绪变化后血压数值会有明显的改变，经常有突发性的头痛，头晕，耳鸣等症状。但是如果反复地有这种紧张的情况发生，就会导致反复的出现精神应激的情况，如果长期这样就会导致血压出现升高而引起原发性的高血压。在治疗高血压方面，首先要注意低盐低脂的饮食，多运动，还可以口服降压药进行治疗。