焦虑紧张恐惧怎么回事
出现了焦虑、害怕有可能是以下原因引起来的：1、有可能是性格缺陷，有些人性格内向自卑，也有些人完美主义、特别要强；同时也有一些人特别敏感，总是在意别人的一举一动，在意别人的评价；也有一些人性格胆小、做事爱钻牛角尖、想事情特别偏激等等，有这样的性格因素很容易变得焦虑、担心、害怕。2、有可能是一些心理疾病引起来的，比如焦虑症，焦虑症的患者很容易紧张、焦虑、担心，每天忧心忡忡，而且会伴随躯体症状，比如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹部不适、心慌、尿频、尿急、出汗等等，如果有以上的原因一定要积极的对症治疗。
治疗紧张焦虑的中成药
同时患者也要适当调整自己的心态，规范自己的生活方式，缓解不良的睡眠习惯等，避免过度的熬夜，在劳累的工作和生活当中可以有片刻的休息，让自己做一些运动，听听舒缓的音乐等，多与他人交往沟通，这样就能够有效的缓解焦虑症状。通常会选择一些疏肝、解郁、理气为主方面的中药治疗。焦虑的症状比较严重时，可以在中医科医生的指导下服用一些中成药，对于焦虑症缓解效果还是比较好的。
恐惧焦虑到睡不着、做噩梦怎样重拾好睡眠
恐惧焦虑到睡不着、做噩梦日常做好这5点可改善睡眠。 第一、放松身体，让身体渐进性放松，从身体某一肌肉开始，按照顺序把身体的大部分的肌肉放松下来。 第二、腹式呼吸，通过腹部肌肉的缓慢的收缩和舒张，将呼吸频率降下来。 第三、运动，多运动使身体产生疲劳。 第四、多用脑，白天多学习、多思考、多用脑。 第五、噪音置换法，听一些有讲解性的内容，将注意力转移。
长期焦虑紧张肝区疼痛
如果长期有焦虑、紧张的这样的症状，很有可能会导致肝区疼痛，是属于正常的，因为这与肝的疏泄功能有密切的关系，只要肝的疏泄功能正常，气机调畅，就能够保持心情舒畅，而且精神也比较乐观。建议大家平时一定要注意多吃一些保肝、护肝的食物，另外也可以服用一些进行治疗肝气郁结的药物。如果气机不通，就可能导致肝区疼痛，长期这样也可以引起肝的疏泄功能异常，导致肝气郁结，从而出现肝区疼痛。
焦虑紧张会出现哪些症状
焦虑在临床或者在每个人状态里头不同，分精神性焦虑和躯体性焦虑，是一种器质性疾病。1.精神性焦虑，主要表现在精神层面，整天提心吊胆，杞人忧天，忧心忡忡的感觉；2.躯体焦虑，就是从头到脚都可以表现出来，有紧张性头痛、恶心、心慌、喉咙有异物、胸闷、气短、四肢发凉、无力、行走困难，所以它是一个从躯体到精神的疾病；3.急性焦虑发作，突然一种莫名心悸、心慌，类似于心绞痛、哮喘，这时叫惊恐发作，当有这种躯体症状，先去心血管科、耳鼻喉科等等科室去排除，如无异常，不妨到心身科来诊断是否患有焦虑症，对症治疗。
紧张焦虑对身体的危害
最重要的是，长期焦虑会导致神经疲惫，严重者可能引发强迫症或者抑郁症、所以，发现自己需要进行心理疏导，及时寻求心理咨询师的帮助是最明智的选择。长期紧张焦虑会让人体分泌一种毒素，影响身体健康。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
恐惧有什么样的症状
恐惧的症状主要是对事情的莫名担心，躯体会出现一些表现，身上出冷汗，面色苍白，下肢的无力，中医认为恐则气下，当我们受到惊吓以后，这个人体的整体气机是向下坠的，主要表现为大小便失禁，老年人表现夜尿频多，我们考前的话尿频，尿急，一会儿去一次大便或者小便，这是一个恐惧的典型症状；还有一个就是中医讲，恐惧不解则骨酸痿厥，人受到恐惧以后，下肢的酸沉无力，所以说人担惊受怕的时候，下肢是无力的一个状态，老年人骨关节的损伤，骨关节的疼痛，都可能长期地处在一个不安定，对晚年生活没有安全感的一个状态，更容易加重这些症状。
被恐惧焦虑心理支配身体上会出现这几组异常表现
焦虑是一种紧张不安,惶恐、忐忑的情绪体验,在出现焦虑的时候,人的身体也会出现一些变化,可以按照系统来划分： 1、心血管系统方面,可以出现血压升高，心率加快、心悸、另外还有的人会出现感觉心脏有点紧缩感,心脏悬起来体验,很像是坐电梯或者乘飞机的时候,突然启动失重的那种感觉； 2、呼吸系统方面会出现变化,比如说有的人会感觉自己呼吸比较急促,然后呼吸比较浅、比较快,所以就会感觉到有些胸闷、气短、呼吸不畅； 3、消化系统方面会出现变化,比如有的人会出现厌食、恶心、口干、腹痛或者便意； 4、泌尿系统也会受到影响,比如会出现尿频、尿急,总想去解小便； 5、神经系统的影响,出现失眠、入睡困难、睡眠浅容易醒,甚至做噩梦； 6、行为方面可能会出现比如说坐立不安、来回的走动、手抖、肌肉发紧等等。
性别焦虑
根据你描述的情况看，你这种情况主要是性别角色混乱，不接纳自己的性别。同时要学会对自己的性别角色接纳，一定多培养些兴趣爱好，不要再关注这些事情。
恐惧型强迫症
主要应用帕罗西汀，氟西汀，舍曲林，氟伏沙明等抗抑郁药物或氯丙米嗪等药物进行治疗，而心理治疗在临床上首选认知行为疗法也可以应用森田疗法，内观疗法，家庭治疗等方法，物理治疗在临床上可以选择电休克治疗，重复经颅磁刺激治疗或深部脑刺激治疗等。在临床上对于强迫症患者来说，往往反复思考，反复采取某些动作行为，让患者痛苦不已，患者往往在强迫和反强迫意识存在的状况下进行抵抗，临床上一旦确诊为强迫症，临床治疗一般采用药物治疗，心理治疗，物理治疗，药物治疗。