岔气腰痛怎么缓解
治疗方面主要是对症处理，建议患者卧床休息一段时间，减少活动，减少负重，可以服用消炎镇痛药物改善症状，比如美洛昔康，醋氯芬酸，塞来昔布等等，腰部可以配合进行一些理疗，比如热敷、按摩、红外线照射等等，也可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，加速症状的缓解。患者所说的腰部岔气了，在临床上我们通常可以诊断为急性腰扭伤，大部分是由于剧烈运动或者慢性劳损，导致腰椎小关节发生紊乱或者腰部姿势不良，发生滑膜组织碾挫伤等原因，导致的腰部疼痛，严重的会伴有活动受限，腰部保护性的强直性体位等等。
腰间盘突出腰痛怎么缓解
还可以选择西药类的膏药，比如氟比洛芬软膏，或者是洛索洛芬钠贴剂，西药膏剂的优点是抗炎作用明显而且很少出现过敏反应，特别适合皮肤比较敏感的人群，也可以肌肉注射腺苷钴胺进行营养神经治疗。腰间盘突出本来就应该少坐着，因为坐着的时候腰椎间盘的负担是最重的，比站立位时负担还要重，患者应该多休息、少坐，最好是能够卧床，长时间卧床也有助于缓解椎间盘的压力减轻症状，要下地活动时最好佩戴腰围支具，对腰椎进行保护。疼痛可以通过药物治疗，常用的药物是口服的塞来昔布、美洛昔康等非甾体抗炎镇痛药，疼痛严重的时候可以加用中枢镇痛药泰勒宁。
岔气腰痛怎么缓解
腰岔气是指日常生活中剧烈的运动或者长时间不运动，突然运动时造成的腰部肌肉损伤俗称腰岔气。这种情况可以采用以下措施来快速治疗：第一、要立即停止运动坐下来休息，如果严重需要平躺休息，进行舒缓的按摩。第二、到医院进行针灸、理疗等方式治疗，可以缓解岔气的疼痛。第三、疼痛严重可以口服缓解疼痛的药物，例如布洛芬胶囊等。第四、局部也可以使用活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂等。此时需要注意腰部的保暖和休息，避免腰部过度用力，以免加重损伤。
缓解腰痛的药
出现腰疼以后，口服药物治疗需要根据引起的具体病因来进行：第一，如果腰部疼痛是由于外伤引起的，在休息和静养的同时，可以口服非甾体的止痛药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等，也可以配合云南白药、舒筋活血片等药物进行辅助性治疗，以缓解疼痛。第二，如果腰部疼痛为腰椎间盘突出和腰椎退行性变引起的，在口服非甾体止痛药的同时，可以配合迈之灵、腰痛宁等药物，另外避免过度的劳累，局部可以做一下针灸理疗，有利于疼痛的改善和缓解。第三，如果腰部疼痛为妇科炎症或者泌尿系感染导致的，应该给予口服头孢类或者喹诺酮类的抗炎药物治疗，以促进炎症的吸收。第四，泌尿系结石引起的腰痛，在口服止痛药的同时，应该给予碎石或者手术取石，以减轻肾积水，消除引起疼痛的病因。
腰痛怎样按摩可以缓解
腰痛发生之后，按摩的方法有很多，比如拨筋法、推拿法、揉捏法、切捏法、侧扳法等手法选择按摩的治疗，能够松弛局部的肌肉，也可以加速局部的血液循环，有助于炎症的吸收与消散，可以促进腰痛的缓解。如果是由于泌尿系统的感染，或者是由于结石造成出现的腰痛，不可以采取按摩的治疗，如果采取按摩的治疗，不但起不到效果，还可能使症状加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
腰痛怎样按摩可以缓解
腰痛如果是慢性期，可以咨询医生看能否按摩。按摩能缓解腰痛病症，可以促进腰部肌肉的血液循环，加速炎性介质的代谢，减轻疼痛。但注意要由专业的医生采取正确的手法操作。 如果是腰痛急性期，则需要休息，最好卧硬板床，可以使腰椎处于正常的生理曲度，肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，有固定压痛点的进行封闭治疗，局部热敷、理疗、红外线照射或推拿、按摩治疗。平时纠正长时间弯腰或久坐的不良习惯，避免受凉、劳累，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞。
坐久腰痛怎么缓解
久站或久坐之后腰疼多数是由于腰肌劳损和腰背肌筋膜炎而导致，这时可以通过以下的方法来缓解腿疼：第一、物理治疗，可以用微波理疗或远红外线的理疗，这样能够缓解局部的炎症，减轻腰部的疼痛。第二、口服药物治疗，可以口服消炎、止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗。第三、外用药物治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷或者是用通络祛痛膏贴敷、扶他林软膏外抹，这样也能够起到缓解腰部疼痛的作用。第四、平时要注意休息，避免腰部劳累，避免腰部着凉，这样也能够有效的缓解腰疼。
腰痛什么姿势可以缓解
腰部疼痛可以通过以下几种方式缓解： 第一、背部肌肉拉伸，病人保持跪姿，臀部贴近足跟，双上肢向前伸展贴近地面，双手尽量向前拉伸保持一分钟，能够对腰部肌肉进行持续性拉伸，恢复腰部肌肉的顺应性，缓解腰部肌肉疼痛症状，每日可进行10-20次动作；第二、猫式伸展，双手及膝关节着地，模仿猫的腰部伸展动作，首先挺胸、抬头，腰部自然放松，然后缓慢将腰背部弓起，腰背肌肉逐渐收紧，达最大程度维持5-10秒，每日完成50-100次动作，可以自行分组，能够在短时间内缓解腰部肌肉紧张、疼痛症状。
缓解腰痛的小妙招
1.充足的休息，可以减少腰疼的现象发生。2.穿舒适的鞋子。有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合款式。3.注意良好的姿势。站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立，姿势要常变化。坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓背部的压力。睡觉尽量选择侧睡，睡一段时间就换个姿势。4.避免不正确的姿势和动作。应当避免提重物，当不得不拿较重物体时，提重物时尽量将物体靠近身体，当要从地上捡或提东西时，弯曲膝盖，并保持背部挺直，转身时不要只扭动腰部，而应该移动脚步。
累到腰痛怎么缓解
这种情况可以口服壮腰健肾丸、腰息痛胶囊，避免劳累太过，注意休息，也可以外用一些膏药或者按摩。平时要注意劳逸结合、睡硬板床、多吃虾皮、骨头汤、牛奶等富含钙质的食物，避免受凉潮湿，避免久坐久站及弯腰等动作。