肉类食物每天推荐摄入量是多少
有关肉类食物每天的摄入量，在中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔里面都已经有推荐，适量的摄入鱼，鱼，禽蛋，瘦肉。对于健康的成年人的推荐，畜，肉，禽肉加起来每天摄入量大约就是40~75克；水产品所谓水产品是指的鱼肉，虾蟹，贝类也是每天40~75克，所以这两类肉加起来每天的摄入量建议是120~150克。
坐月子能吃什么肉类
坐月子期间吃肉食的话可以选择鱼肉、瘦肉和鸡肉等，食物要以高蛋白和低脂肪为主。第二个猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果和一些中药一起熬制，还有催奶的作用，做的时候可以先把葱切碎蒜剁碎，然后把猪蹄洗干净用小火慢慢炖，最好是放点盐或者不放盐煮熟之后，每次喝一碗，这样的汤比较容易下奶。孕妇在月子期间饮食上最好营养均衡，不要吃太油腻的食物，比如大量的肉类，最好是多吃水果和青菜。
银屑病不能吃哪些肉类
银屑病最好避免食用牛肉、羊肉等肉类，也不能吃辛辣刺激性食物，辣椒、姜、芥末、咖喱、蒜等都不能吃。有的患者有时吃牛肉、羊肉也没有使皮疹出现加重，因此虽然理论上来讲红肉中富含花生四烯酸会加重病情，但在一定的身体情况下，食用一定数量的牛肉、羊肉，并不会引起银屑病出现加重。另外，银屑病的患者不宜食用过于刺激的食物，比如过于辛辣的食物，此外，在急性期的患者还不宜饮酒，酒类可能会诱发或者加重银屑病的发生，应该在平时生活中多吃蔬菜水果，增强机体的抵抗力，同时注重心理健康，树立与疾病作斗争的决心和信心。
银屑病适合吃哪些肉类
出现银屑病可以吃一些猪肉和鸭肉等。另外，银屑病的患者不宜食用过于刺激的食物，比如过于辛辣的食物，此外，在急性期的患者还不宜饮酒，酒类可能会诱发或者加重银屑病的发生，应该在平时生活中多吃蔬菜水果，增强机体的抵抗力，同时注重心理健康，树立与疾病作斗争的决心和信心。因为不少银屑病患者是合并有高脂血症或者是心血管方面问题的，所以高脂高糖类的食物要少吃。
鼻咽癌不能吃的肉类
。鼻咽癌一般需要避免食用腌制类、烧烤、烤肉类、霉变等食物。鼻咽癌患者不能吃辛辣的食物，因为刺激性太大了。
酸性食物和碱性食物
这个需要及时的注意区分，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，同时注意好自己的生活作息，避免出现问题。虽然你体内缺少酸性食物，但不可一味的去补，因为医学证明，当我们摄食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后，血液便极难维持弱碱性的状态，容易发生酸中毒症。2、酸性食物酸性食品是指含有人体内能形成酸的无机盐如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使体液表现为酸性的食物常见的有蛋白质丰富的肉、鱼、禽、蛋类以及谷类、硬果中的花生、榛子、核桃等。酸奶属于碱性食物，平时可以多喝一些酸奶的，能够有效的补充钙元素，还能够促进胃肠道的发育，让生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物含有维生素和矿物质比较高，有助于身体的健康发育，也可以多吃一些含钙高的食物，比如鱼类，不过敏的情况下，适当的吃些海鲜。
食物消化时间
淀粉类食品，在口腔内就开始消化和吸收，一般2-4小时内就可以基本消化吸收。食物中的淀粉，在口腔中就开始被消化和吸收，一般2-4小时即可基本被消化吸收。像鸡蛋、瘦肉之类的蛋白质类食物需要4-8小时才能消化和吸收。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4-5小时。稀的、流质食物比稠的、固体食物消化快。
食物消化时间
这种情况肯定是要看是什么食物，不同的食物消化的时间是不同的，通常食物进入胃以后，消化的时间应该是在四小时左右，可以完全消化掉，但是如果吃了一些过于油腻或者是难以消化的食物，这个时间就要适当的延长一些，最长有可能会达到几天的时间。当然也要看患者本身的胃肠蠕动能力等多方面因，如果本身的基础代谢高，这种消化时间也有可能会适当的缩短。容易消化的食物有很多种，这是我们日常生活中的小米粥八宝粥，或者是蔬菜汤，疙瘩汤，面条等，也可以适当吃一些清蒸水煮的鱼类，避免服用油炸腌制熏烤的食物，饮食以清淡柔软易消化为主，避免暴饮暴食，如果有胃肠道慢性炎症或者是消化不良，也可以选择助消化药物，来进行辅助治疗的。需要注意的是，蛋白质类食物难消化，比如鸡肉、牛奶、牛肉等含有丰富的蛋白质，消化所需时间长，胃肠道功能虚弱的患者不建议多食用。其次，蔬菜也很容易消化，这类食物消化所耗时间的顺序依次为，红薯＞西蓝花＞菠菜＞番茄大于冬瓜。
反复食物过敏怎么办
反复发生吃东西以后的问题，一个是要到专科的医院去找原因，明确是不是食物过敏，有的时候可能并不一定是吃的东西，有的东西可能是吃进去的一些，像一些类似于食物中毒的反应，很多人也认为是食物过敏，其实不一定是，如果找到原因之后避除这个事解决了；但如果这个事情不是像想象的那么简单，可能找的这个原因其实并不是，这个病人虽然觉得是吃完蘑菇有问题，以为是蘑菇本身的事情不吃蘑菇就好了，实际上吃了其他的富含镍的这个食物，像巧克力、豆类的一样爱发作，所以应该是由专业的医生去帮你去甄别找到原因之后再采取相应的措施这样才能达到防范发作根治的效果。
酸碱性食物一览表
木瓜，菠萝蜜，榴莲，胡萝卜，西红柿，猪肉，鸡肉，鳗鱼等，酸性食物对于机体也是相对性的，并不是说酸性食物使用以后身体就会出现酸性体质，酸性食物可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，夏天多吃一些酸性食物可以缓解疲劳，清热生津，润肺。一般含酸性食物比较多的，主要是一些富含维生素的蔬菜水果，比如说葡萄，猕猴桃，苹果。鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。含碱性食物包括各种蔬菜，水果，茶叶，海藻等，如大豆,豆腐,菠菜,莴笋,萝卜,土豆,藕,洋葱,海带,西瓜,香蕉,梨,苹果,牛奶等.含酸性食物包括鱼类，肉类，虾蟹,鸡蛋以及面粉,大米,花生,大麦,啤酒等等。所谓食物的酸碱性,是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。