肌肉扭伤多久恢复
比较轻微的肌肉扭伤，一般3-5天即可恢复，但严重的肌肉损伤，可能需10-15天，甚至更长时间才能恢复，极个别患者可能半年甚至一年仍未恢复，并产生部分相关并发症，甚至可能对医生难以理解。因此，医生应在患者初次看病时，根据患者的受伤情况、病史，并结合自身临床经验，对疾病的发生、发展过程，预后及恢复情况等，给予患者一定的解释。
肌肉扭伤多久恢复
肌肉拉伤后最主要的是要制动休息，避免继续活动，导致损伤加重，同时局部可在24小时里之内冰敷，这样可以促进毛细血管收缩，减少出血，减轻肿胀和疼痛，超过48小时之后可以热敷，或者配合一些理疗按摩，促进瘀血的消散，加快肿胀的消退，促进损伤组织的修复。肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的现象。
肌肉扭伤怎么快速恢复正常
大腿内侧肌肉拉伤，要想达到快速的恢复正常：第一、要做到让内侧肌肉得到休息，避免下肢的外展以及剧烈的运动，有利于局部肌肉损伤组织的消肿和快速的愈合。第二、可以同时给予非甾体类的消炎止痛药，如双氯芬酸钠、芬必得、布洛芬等药物进行对症治疗，利用消炎止痛药，有利于消除局部的炎症反应，消除局部组织的水肿，有利于局部软组织损伤的修复。第三、在肌肉拉伤的早期可以给予冰敷的处理，有利于局部的肿胀消除和避免肿胀进一步加重。在后期超过受伤72小时后，可以给予局部的热敷、理疗等，有利于局部组织的消肿和局部软组织损伤的修复。
肌肉扭伤用什么药好
药物治疗可以外用扶他林或者治伤软膏，口服止血药或者止疼药也可以，最常用的药物是可以直接缓解肌肉拉伤的依托考昔，一天吃一片，缓解疼痛效果比较明显。如果症状再重，肌肉疼得再厉害，可以吃复方制剂，比如泰勒宁（氨酚羟考酮），对于缓解肌肉拉伤疼痛有很明显的效果。一旦出现肌肉拉伤，首先想到的不是用什么药，一定要休息，让拉伤肌肉完全放松下来，必要的时候给予支具或者石膏制动。
肌肉痉挛疼痛
肌肉痉挛会产生疼痛，而且疼痛比较明显，常见的肌肉痉挛部位如下：1、小腿抽筋，这是因为小腿的三头肌因某些因素的刺激而产生急性挛缩所导致的疼痛，很多人都有这种体验，一旦抽筋则疼痛非常明显。2、腰背部，人因为长期弯腰工作会导致腰背部的肌肉长期处于紧张状态，到某种程度时候就会产生痉挛引起疼痛。3、颈肩部，因为长期低头，比如伏案工作、看手机或者写字、看电脑都会导致肌肉痉挛而产生疼痛。一旦出现疼痛之后应该要停止劳动，可以通过适当的放松肌肉、热疗和口服消炎镇痛药来缓解，并且平时要注意姿势，避免不良的姿势而导致肌肉痉挛。
肌肉拉伤怎么弄
首先让患者的肢体要进行制动，避免运动，否则的话容易加重肌肉拉伤进一步损伤，但是他制动的时间一般来讲不要超过两周左右，对于难以制动的位置一般建议患者行走时带拐杖，口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状。患者出现肌肉拉伤要积极的进行诊断处理，一般以保守治疗为主。
肌肉拉伤康复训练
在临床上，病人发生肌肉拉伤后，在病情后期为了防止出现局部肌肉有黏连、硬化等现象，可以进行正确的康复训练。比如发生下肢肌肉拉伤后，可以告诉病人进行深蹲动作；也可以取仰卧位全身放松，然后双侧下肢向上抬起，交替做蹬自行车的动作。
扭伤止痛药
再就是可以应用云南白药胶囊，活血祛瘀胶囊，龙血竭胶囊之类的活血化瘀药物，口服以后能够促进身体的血液循环，从而促进扭伤部位瘀血、肿胀的吸收和消退。比如说在扭伤以后可以口服非甾体类的尼美舒利，氯诺昔康双氯芬酸钠之类的药物，口服后能够缓解扭伤部位疼痛的症状。
阴道肌肉
第一，可以在排小便时，反复收缩阴部肌肉，使尿液中断，坚持2~3秒后再放松，如此反复进行数次，可以锻炼阴道肌肉的弹性。经常做此类运动，可以预防子宫下垂、阴道松弛，还可以提供性生活质量。而且这项运动可以随时随地进行，坐着和躺着都可以练习。生完宝宝之后出现阴道松弛的症状是非常常见的，因为胎儿从阴道娩出的时候，阴道是极度扩张的，如果产后没有及时修复，很容易导致阴道松弛，影响性生活质量，增加阴道炎发生的几率。可以先去医院做盆底的检查，了解盆底松弛的具体情况，通过做盆底的康复还有缩肛运动，可以收缩阴道。阴道内是有全身肌肉的，产后阴道松弛，就是说阴道内肌肉无力，平常能够锻练阴道内全身肌肉，就是说每日入睡前，在床上做提肛运动，就是说收拢肛门口，每日坚持不懈做20-30次。许多女士因为生孕后产后阴道松弛，阴道内损伤，能够做盆底肌作用训炼，能够有非常好的阴道内肌肉收缩实际效果。坚持不懈过段时间会有非常好的实际效果的。
眼皮肌肉痉挛怎么办
眼皮跳涉及到眼睑痉挛，面肌痉挛的面部抽搐涉及到面肌痉挛，一旦发生这样的情况，首先应该是到神经内科就诊，详细的向医生反应发病的时间长短，面肌痉挛的严重程度，进行必要的神经科查体以及头部核磁检查，甚至电生理的检查等，排除器质性病变所引起。如果在药物无效的情况下，对面肌痉挛可以采取手术的办法，进行微血管减压术进行治疗，往往有良好的临床疗效。可以通过药物的方法进行治疗，比如常用的安定片、卡马西平等药物。