如何防止肢体肌肉挛缩和关节畸形
对于肌肉的这个挛缩和关节畸形，首先你要对它的原发病做一个准确的治疗，第二个要指导他进行功能锻炼，在我们康复师的指导下进行关节锻炼，利用一些康复器械，使它的关节尽量避免挛缩。对于疾病引起的关节畸形和关节挛缩，那你首先一定要治疗原发病，它的核心部分在原发病，我们对于一些大的关节要做一些积极的救治。进行关节置换以后把它局部的病变就清除掉了，第二个他就预防了他的关节畸形，把它关节恢复到了一个，相对正常的状态。第三个你就要指导他早期的进行功能锻炼。
脑卒中患者如何预防关节挛缩
很多卒中的患者出现了后遗症，其中关节挛缩主要是因为卒中了以后肢体的功能障碍，长期不活动导致关节挛缩，所以要避免关节挛缩还是要早期进行一个积极正确的康复治疗，这样子可以极大程度的避免肢体的挛缩，除了平常规律服药以外，在日常生活中应该注意生活方式，因为脑卒中的患者饮食情绪，包括是否进行适当的运动都有很大的关系，特别是对于糖尿病、高血脂的患者饮食会直接影响脑卒中是否会复发这一块，所以在卒中的预防中应该有一个对患者经常进行一些健康的生活方式的一些指导。
烧伤后疤痕挛缩是怎么回事
烧伤后的疤痕挛缩一般是个创面，创面修复的时候是靠胶原产生收缩的力量来修复创口。较大面积的烧伤患者，尤其是发生在软组织比较多没有支撑的位置，比如眼周、口周或各个关节区位，在创面愈合的时候同时会有挛缩性的愈合，在治疗特殊位置的烧伤的时候一定要固定功能位，比如手脚大面积的烧伤在包扎的时候一定要把它固定到伸直的位置。这样才能避免一些功能性的障碍。
肌肉痉挛疼痛
肌肉痉挛会产生疼痛，而且疼痛比较明显，常见的肌肉痉挛部位如下：1、小腿抽筋，这是因为小腿的三头肌因某些因素的刺激而产生急性挛缩所导致的疼痛，很多人都有这种体验，一旦抽筋则疼痛非常明显。2、腰背部，人因为长期弯腰工作会导致腰背部的肌肉长期处于紧张状态，到某种程度时候就会产生痉挛引起疼痛。3、颈肩部，因为长期低头，比如伏案工作、看手机或者写字、看电脑都会导致肌肉痉挛而产生疼痛。一旦出现疼痛之后应该要停止劳动，可以通过适当的放松肌肉、热疗和口服消炎镇痛药来缓解，并且平时要注意姿势，避免不良的姿势而导致肌肉痉挛。
肌肉拉伤怎么弄
首先让患者的肢体要进行制动，避免运动，否则的话容易加重肌肉拉伤进一步损伤，但是他制动的时间一般来讲不要超过两周左右，对于难以制动的位置一般建议患者行走时带拐杖，口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状。患者出现肌肉拉伤要积极的进行诊断处理，一般以保守治疗为主。
肌肉拉伤康复训练
在临床上，病人发生肌肉拉伤后，在病情后期为了防止出现局部肌肉有黏连、硬化等现象，可以进行正确的康复训练。比如发生下肢肌肉拉伤后，可以告诉病人进行深蹲动作；也可以取仰卧位全身放松，然后双侧下肢向上抬起，交替做蹬自行车的动作。
阴道肌肉
第一，可以在排小便时，反复收缩阴部肌肉，使尿液中断，坚持2~3秒后再放松，如此反复进行数次，可以锻炼阴道肌肉的弹性。经常做此类运动，可以预防子宫下垂、阴道松弛，还可以提供性生活质量。而且这项运动可以随时随地进行，坐着和躺着都可以练习。生完宝宝之后出现阴道松弛的症状是非常常见的，因为胎儿从阴道娩出的时候，阴道是极度扩张的，如果产后没有及时修复，很容易导致阴道松弛，影响性生活质量，增加阴道炎发生的几率。可以先去医院做盆底的检查，了解盆底松弛的具体情况，通过做盆底的康复还有缩肛运动，可以收缩阴道。阴道内是有全身肌肉的，产后阴道松弛，就是说阴道内肌肉无力，平常能够锻练阴道内全身肌肉，就是说每日入睡前，在床上做提肛运动，就是说收拢肛门口，每日坚持不懈做20-30次。许多女士因为生孕后产后阴道松弛，阴道内损伤，能够做盆底肌作用训炼，能够有非常好的阴道内肌肉收缩实际效果。坚持不懈过段时间会有非常好的实际效果的。
眼皮肌肉痉挛怎么办
眼皮跳涉及到眼睑痉挛，面肌痉挛的面部抽搐涉及到面肌痉挛，一旦发生这样的情况，首先应该是到神经内科就诊，详细的向医生反应发病的时间长短，面肌痉挛的严重程度，进行必要的神经科查体以及头部核磁检查，甚至电生理的检查等，排除器质性病变所引起。如果在药物无效的情况下，对面肌痉挛可以采取手术的办法，进行微血管减压术进行治疗，往往有良好的临床疗效。可以通过药物的方法进行治疗，比如常用的安定片、卡马西平等药物。
肌肉痉挛的预防
肌肉痉挛的预防，一般可依据引起肌肉痉挛的原因不同，采取不同的预防措施。一、对于经常体育锻炼的患者，可由于下肢大量乳酸等代谢废物堆积，而造成肌肉的痉挛性疼痛，此时患者可采取的预防措施包括：在每次锻炼前采取足够的热身活动，每次锻炼结束后，双下肢按摩理疗，改善血液循环，避免乳酸等代谢废物的堆积。二、老年患者由于钙的摄入不足以及体内钙质流失，可引起肌肉的痉挛，出现反复抽筋，此时患者采取的预防措施包括：口服葡萄糖酸钙，维生素D，进食较多的鱼肉、鸡蛋、牛奶等蛋白质较高的食物，通过补充钙剂和维生素的方法来避免肌肉的痉挛性收缩，预防抽筋现象反复发作。
腹部肌肉痉挛怎么回事
腹部肌肉出现痉挛有可能是两种情况：第一有可能是腹部肌肉做了剧烈运动之后、而且运动的时间比较长，而出现疲劳导致的抽筋而出现痉挛的反应。这种情况一般通过休息局部热敷，症状会慢慢缓解。第二种情况就是腹膜刺激症，就是腹部有很明显的腹肌紧张、压痛、反跳痛。这种情况常见于胃肠道或者腹腔内的一些脏器的问题，例如是上消化道穿孔、急性阑尾炎、盆腔炎、肠穿孔、腹腔内的脏器破裂出血等等都会出现腹肌紧张，严重的话会出现有板状腹的体征。