怎样促进肠蠕动排便
促进肠蠕动排便是老年人机械便秘患者经常要考虑的问题。从药物方面，推荐使用胃肠动力药以及缓泻剂。饭后避免马上平躺，可以散步半小时以上促进肠道蠕动，肠道蠕动后则可以使得肠道内的气体及大便排出，以免引起便秘。
如何增强新陈代谢能力
新陈代谢与机体健康及年轻化有着密切的关系，增强新陈代谢可以采用如下的方法：进行有氧运动，运动可以加速体内的新陈代谢，有氧运动可以提高新陈代谢，对身体健康可以产生一系列的好处。经常晒太阳对身体有一定的好处，还能合成维生素D并能激活人体的新陈代谢，所以经常晒太阳也是促进新陈代谢的好方法。毛发的新陈代谢和身体息息相关，而且具有一定的周期性，可分为生长期、脱落期以及休止期，而毛发生长循环周期会持续几年，经历几种周期变化，周而复始，更新代谢。
叶酸利用能力检测
叶酸利用能力基因检查，是检查体内对叶酸代谢水平的高低。叶酸对宝宝的神经细胞以及脑细胞的发育，具有促进的作用，孕妇体内缺乏叶酸是造成胎儿神经管畸形的主要病因，但过量补充叶酸也容易导致不良结果，比如乳腺癌的风险上升，男性的精子活力降低以及胎儿生长缓慢。当备孕以前就开始补充叶酸，要补充到怀孕三个月以上，叶酸代谢障碍必要的，整个孕期都需要适当的少量补充，怀孕期间一定要做好孕中的各项排畸检查。
叶酸代谢能力较弱什么意思
叶酸代谢能力较弱什么意思。口服了避孕药物，频繁的口服会干扰体内内分泌激素，会影响叶酸的血浆代谢，会存在叶酸代谢能力比较弱，甚至存在巨幼红细胞性的贫血。所谓的叶酸代谢能力较弱，是通过对我们的基因型进行检测，检测我们体内的亚甲基四氢叶酸还原酶的代谢能力，根据不同的类型代谢能力可以分为三种。
黄体酮不足吃什么
那么，在非经期可以多喝一些用红参、红枣、桂圆、枸杞泡的水喝，也可以多吃一些红薯、山药、板栗、大豆等食物，因为这种食物里面含有植物的激素。黄体不足也就是指黄体功能不足，黄体功能不足往往会引发月经紊乱、经期缩短，也容易导致不孕和流产。
黄体酮不足吃什么
女性在患有黄体酮不足的情况，适当的吃蜂王浆、花生、黄豆等含孕激素食物，也可以适当的吃些含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，如白菜、豆角、青菜、苹果、香蕉，有利于促进激素的分泌，提高体内的黄体酮水平。当女性在患有黄体酮不足而采用保胎治疗的时候，单纯的服用食物是不能够缓解的，最好是给予黄体酮胶囊或者黄体酮针剂进行治疗，短期内补充体内的黄体酮水平，从而起到保胎的作用。黄体酮是一种孕激素，女性在怀孕后三个月内有卵巢黄体分泌，在怀孕三个月以后是由胎盘来分泌，一直维持到妊娠的结束，有利于保护胎儿的生长发育。
黄体酮不足吃什么
由于黄体不能按期萎缩退化或不完全退化刺激分泌少量孕激素，使得子宫内膜不能按正常时间剥脱，经前的子宫内膜仍然停留在早期分泌阶段，而且分泌反应欠佳，使女性不容易受孕。黄体不足吃孕激素类的药物补充最快，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
黄体酮功能不足
黄体周期中有卵泡发育及排卵，但黄体期孕激素分泌不足或黄体过早衰退，导致子宫内膜分泌反应不良和黄体期缩短，临床表现为月经周期缩短。其治疗主要有用低剂量的雌激素促进卵泡发育，或者在卵泡成熟后给予人绒毛膜促性腺激素促进月经中期LH峰形成，或者于基础体温上升后，予黄体酮补充治疗。可根据基础体温双向性，但高温像小于11天，子宫内膜活检显示分泌反应至少落后两天，作出诊断。
叶酸能力检测必须做吗
叶酸检测是有必要做的。叶酸代表基因检测是对MTHFR基因及其相应位点的检测，可以直接发现被检测者叶酸代谢方面的遗传缺陷，即叶酸的利用能力。叶酸代谢基因检测可以根据风险的高低更准确的补充叶酸，孕前小剂量叶酸可预防神经血管缺陷。导致机体缺乏叶酸方面有两种：1、叶酸摄入量不足，2、遗传基因缺陷导致的机体对叶酸的利用能力低下，即叶酸代谢通路障碍。补充叶酸也可以降低心脑血管疾病及肿瘤等发病风险。
叶酸代谢能力弱是什么原因
叶酸代谢能力较弱什么意思。口服了避孕药物，频繁的口服会干扰体内内分泌激素，会影响叶酸的血浆代谢，会存在叶酸代谢能力比较弱，甚至存在巨幼红细胞性的贫血。所谓的叶酸代谢能力较弱，是通过对我们的基因型进行检测，检测我们体内的亚甲基四氢叶酸还原酶的代谢能力，根据不同的类型代谢能力可以分为三种。