肩膀扭伤怎么办
肩膀不小心扭伤了，可能只是局部肌肉、韧带软组织损伤。当然，如果是严重的扭伤，可能伴随关节脱位或者骨折等情况。对于单纯的软组织肌肉、韧带损伤，都是选择保守治疗，局部可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏理疗。
单边肩膀酸痛
如果患者存在了一侧肩部的酸痛，那么往往是由于如下几种原因所导致的。第一，这种情况可能是由于此处的过度疲劳而引起的。比如患者过度的使用了这侧的上肢进行了相关的劳动或锻炼，那么就有可能会引起此处的肌肉疲劳，继而引起肩部的酸痛。第二，这种情况还常见于患者出现了此处的无菌性的炎症，比如患者出现了肩周炎。第三，这种情况还常见于患者存在了颈椎病。在颈椎病发病的时候，可能会累及到一侧的肩关节，继而引起上述的症状。第四，此类症状还常见于患者存在了肩部的相关损伤，比如有肩袖的损伤。
肩膀三角肌酸痛
肩部的肌肉酸痛，比较常见的就是肩关节的疾病，比如是否有肩袖损伤、肩关节撞击征、关节盂的损伤、或者肱二头肌长头腱炎等，这些肩关节的疾病都可能会引起肩部的肌肉酸痛。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
睡觉扭伤肩膀怎么办
病人肩膀扭伤后除了疼痛外，并且影响病人正常抬肩功能，考虑存在肩袖损伤的可能，有必要积极的进行肩关节核磁共振检查，如果肩袖损伤非常严重，有必要积极的进行手术治疗，需要在肩关节镜下对损伤的肩袖进行修复重建手术治疗。如果病人只是单纯的表现为肩膀疼痛症状，严格的注意休息、保护，不可以过早的进行运动，坚持每天对局部积极的热敷，并且外用活血化瘀的膏药，比如狗皮膏药、活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，多数病人7-10天左右就可以恢复。由于肩关节的解剖结构比较复杂，肩关节扭伤后治疗的办法，需要根据病人扭伤的严重程度，确定相应的治疗方案。
肩膀酸痛刮痧有用吗
针对于肩膀酸痛中的感受风寒湿邪引起的疼痛，还有就是长期慢性劳损，肩膀局部的气滞血淤情况的疼痛，这种情况，刮痧在一定程度上可以缓解肩膀酸痛的一些症状，还是有一定的效果的。还有一种情况就是由于一些内脏疼痛引起的放射性的肩膀酸痛，这种情况，刮痧的效果不好，而且这种情况不建议刮痧。但是针对于一些本来气血不足，局部肩膀筋骨气血不利、不荣则痛的一些疼痛，刮痧的效果不明显。
孕晚期肩膀手臂酸痛
孕晚期出现肩膀手臂酸痛属于正常现象，孕期当中体内激素发生变化，身体会有各种不适合，而且到了孕晚期，胎儿压迫骨盆，孕妇会感觉到累。举措建议建议坚持到当地正规的医院进行检查，按照医生的要求进行相关检查。注意事项多吃含有蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要吃生冷食物，少吃油腻食物，孕期内不要有性生活，保持外阴部清洁干燥，继续补钙，注意虽然监控自己的胎动情况。
睡觉起来肩膀酸痛
睡觉起来肩膀酸痛，可见于以下原因：第一、见于夜间睡觉时不注意保暖，导致肩膀部位受凉，引起的局部血循环不好，出现的酸痛，这种情况可局部给予保暖，适当的配合热敷、按摩来进行治疗，一般都能缓解。第二，多见于肩膀部位肌肉、筋膜的劳损性疾病，由于局部的劳损，容易产生无菌性炎症，在夜间睡时不注意保暖，局部血液循环减慢导致劳损症状的复发，产生酸痛的情况。第三，可能是由于颈椎的退变、退行性疾病、颈椎病、颈椎骨质增生等引起。因此，如果睡觉起来肩膀酸痛，建议注意休息，局部热敷来缓解症状；如果症状严重，不见缓解，建议到医院就诊，做相应的检查、查明原因、对症治疗。
肩膀酸痛睡不着觉
除此之外，还要考虑是不是有痛风，如果在喝了酒，或者吃了海鲜之后，出现肩膀疼痛，睡不着，可能是由于这些原因，导致尿酸高，痛风进一步沉积，刺激周围的滑膜，造成增生，这样肩膀就会出现疼痛、肿胀。综合以上的这些措施，肩周炎都会起到很好的治疗作用，如果这种肩周炎反复复发，导致肩关节周围粘连非常严重，活动都很小，可以考虑手术治疗，麻醉状态下手法松解，或者肩关节镜下的松解，都会起到立竿见影的效果。外用的可以是扶他林、泽普思这一类，除此之外，还可以在关节腔内注射糖皮质激素，这是一种很强的抗炎药。
久坐肩膀酸痛怎么办
久坐导致肩膀酸痛，主要是在坐位的时候出现低头时间过久以及双侧肘关节没有支撑，这样就会导致整个颈肩背部的肌肉处于劳损的状态，就会出现酸痛的感觉。通常采取以下治疗措施：第一、在坐位的时候必须要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节必须要有支撑，头不能够低得时间过久，应当选择头略微后仰的姿势，这样才能够保持整个颈肩背部的肌肉处于放松状态，才能够有助于恢复。第二、一定要注意保暖，不能受凉，否则会导致局部的血液循环减慢，这样会导致酸痛的症状持续的存在。第三、可以外敷活血化瘀、舒筋通络的膏药，比如伤痛舒、活血止痛膏等药物都能够有效的增加血循环，促进炎性代谢产物的代谢；也可以进行暖水袋热敷来增加血液循环，同样起到很好的治疗效果。一般暖水袋热敷在每天3-5次，每次20-30分钟。第四、可以口服消炎止痛以及肌肉松弛剂，比如尼美舒利、洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松片等药物都能够有效地减轻局部的炎症情况，让劳损的肌肉充分地处于放松状态。一般经过以上治疗之后，在2天的时间症状就能够明显地缓解。
久坐肩膀酸痛怎么办
久坐肩膀疼，可以采取如下的方式进行缓解：1、去除诱发因素，患者不能够继续长时间的坐立。如果因为工作的原因，必须要坐立，那么在工作的间隙一定要多起来走一走，练习一下肩关节的环转运动。2、患者可以去正规中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗、烤电、热敷之类的理疗。3、如果患者感觉疼痛比较剧烈，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物，以消炎止痛。另外还可以口服乙哌立松，缓解肩部的肌肉痉挛。4、该患者可以通过运动的方式缓解肩部疼痛，建议患者要做到充足的有氧锻炼，推荐做平路慢跑这样的活动。在慢跑之后，可以做涉及到肩关节的拉伸锻炼，比如可以做瑜伽，或者是吊单杠、倒立之类的活动，另外患者还可以练习五禽戏。如果经过上述几种处理没有缓解，那么需要及时去骨科就诊。