腰干活扭伤了怎么办
如果疼痛明显，可以口服对症的非甾体类消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片或者是西乐葆胶囊等，这些药物都可以有效的减轻扭伤腰处的无菌性炎症，从而可以减轻扭伤腰处疼痛的症状，当然也可以静脉输入具有活血化瘀作用的中成药物，如参芎葡萄糖、丹参注射液等，这些药物可更为有效的促进扭伤腰部的血液循环，从而可以加快组织的愈合。休息期间，给予局部的热敷理疗或者是涂抹一些红花油或者正骨水等，具有活血化瘀作用的中成药物，这样可以有效改善局部的血液循环，从而有利于扭伤处的组织愈合。下地活动时最好可以佩戴腰部的支具，这样可以有效的减轻扭伤腰处的肌肉负荷，从而有利于减轻症状和促进组织愈合。
打个喷嚏腰扭伤了
对于急性大量连续性的喷嚏，确实会造成的腰部的扭伤，要看具体的不同情况进行相应的处置，如果仅是的腰部的肌肉的损伤，那么一般给多休息，局部的理疗就可以了。综合而言，打喷嚏了会导致腰部的损伤，但是一般而言，这种程度都是非常轻的，很少造成的严重的损伤。
腰扭伤了能喝酒吗
这个答案是可以的，但是饮酒可以适度，但不可以过多，在腰扭伤2天以后，可以适当的饮酒，有助于促进局部软组织损伤的恢复，也就是具有活血化瘀，消肿镇痛的作用，但是，避免在扭伤急性期，也就损伤1~2天内饮酒，这个时候，由于局部软组织损伤，其细胞肿胀，毛细血管渗出，如果继续饮酒，有可能会加重毛细血管血液的渗出，以及软组织肿胀，以及一些组织液的渗出，进而导致肿胀加重，不利于组织损伤的恢复，因此，建议在腰扭伤后，2天后可以适当的饮酒。
我的左腰扭伤了怎么办
腰左边扭到筋可以采取以下措施：第1，采取平卧位，用软枕垫在大腿后侧，保持屈髋、屈膝，腰部有助于放松，避免扭到筋的位置受到牵拉和紧张而导致损伤进一步加重。如果确实需要站立，尽量选择用右侧进行支撑，能够让左侧拉伤的肌肉放松、休息，也可以采取双侧膝关节屈曲的状态，这样腰部肌肉也能够放松，对抻到筋的情况有好转作用。第二，绝对注意保暖，不能出现受凉，因为一旦受凉会导致局部水肿的加重，导致疼痛症状加重，在受伤48h以后可以用暖水袋热敷增加血液循环，也能够放松肌肉组织，有助于缓解症状，促进恢复。第3，疼痛症状非常明显，可以口服尼美舒利、布洛芬等消炎止痛药，缓解局部的疼痛症状，减轻炎性水肿。
腰扭伤了能喝酒吗
急性腰扭伤之后不建议饮酒，因为急性腰扭伤在扭伤之后，会出现扭伤部位的出血，由于扭伤损伤了它的毛细血管以及一些很小的血管，饮酒之后可以导致血管的扩张，这时候就可以引起腰扭伤之后出血进一步增多，从而加重腰扭伤之后的出血、肿胀等等一些情况，导致腰部损伤加重，甚至原来没有明显的皮下淤青的情况，可以出现皮下淤青等等的情况，因此急性腰扭伤之后不建议饮酒。
腰扭伤了能做运动吗
如果疼痛症状较明显，或者伴有下肢运动感觉障碍时，此时还需要注意有无合并腰椎损伤。腰扭伤之后不建议做腰部肌肉锻炼，因为有可能会加重腰部软组织损伤，或者引起其他合并症的发生。
扭伤了腰怎么办最有效
如果腰部扭伤后出现下肢的麻木、疼痛以及无力症状，需要进行核磁共振检查，考虑是否有腰椎间盘突出压迫坐骨神经，如果有，需要进行适当的腰椎牵引、营养神经等治疗。出现了腰部扭伤，要注意休息，尽量卧硬板床平躺，避免过多弯腰负重的动作，在2天之内可以进行局部冰敷，以减少局部肌肉出血。腰扭伤是指腰部的肌肉、韧带、筋膜或者腰椎小关节，因为突然的姿势变化或者是腰部突然受力，造成腰部疼痛以及活动受限的症状。
腰扭伤了可以拔罐吗
急性腰扭伤以后，他的病理机制，主要就是腰椎的小关节紊乱和腰椎的肌肉痉挛，肌肉紧张，这种情况下拔火罐是完全可以的。可以拔火罐，但是时间建议在腰扭伤急性期以后，也就是至少在两天以后，可以拔火罐，火罐可以促进腰扭伤局部组织损伤的恢复，以及减轻局部的肿胀及炎症反应，来共同促进组织的恢复。可以拔火罐，但是时间建议在腰扭伤急性期以后，也就是至少在两天以后，可以拔火罐，火罐可以促进腰扭伤局部组织损伤的恢复，以及减轻局部的肿胀及炎症反应，来共同促进组织的恢复。
腰闪了带护腰好吗
腰闪了带护腰是有一定辅助矫正治疗效果的，但是什么时候带最好听从医生建议。如果是急性腰扭伤，则需要尽快减轻腰部负重，并且进行卧床休养为好。此时可以视情况带上护腰进行腰部固定，能够有效限制腰椎活动。 腰部扭伤患者应该尽量以减轻腰部负担和疼痛为主，同时配合治疗。一般腰部症状明显减轻后，就可以不用带护腰了。腰部扭伤症状减轻后，还要及时进行腰部肌肉训练，要及时促使腰肌恢复正常。
膝盖骨扭伤了怎么办
膝关节扭伤了应进行制动，理疗，活血止痛药物配合治疗，一般恢复时间在三周左右，另外膝关节损伤以后是因为软组织损伤，所以会有充血，肿胀的情况可以配合按摩，理疗针灸等等，并且可以服用一些活血化瘀的药物，如三七片活血止痛胶囊，独一味胶囊等等，对病情的恢复是有着很大的促进作用的。然后就是饮食结构上调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需。患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，也是有帮助的。