腰骨质增生不能吃什么
第一个不能吃发物，发物是指能够使炎症加剧的食物，比如说某些鱼类，如墨鱼、鲶鱼等，还有干笋、猪肉、鱼肉都是不能吃的。第二个是不能吃解药的食物，那么解药的食物，比如说绿豆、大豆、红豆等。所有的豆类煮成了粥是不能吃的，是一种解药的食物。第三个是注意不能吃含脂肪很高的食物，这些食物进入人体后，营养成分很难被身体吸收，还会加重肝脏的负担，从而影响患者身体恢复。所以说，这个脂肪含量很高的食物也是不能吃的。那么第四个就是辛辣食物是不能吃的，比如说，如果出现了吃了很多辛辣食物，可以导致局部炎症加重，对于自身的身体健康，是非常不利的。因为骨质增生的病人，有可能是引起腰椎的局部炎症反应，那如果吃太多的辛辣食物，容易加重这些炎症反应，增加症状。
腰椎间盘突出戴护腰好吗
都知道椎间盘突出首先是因为腰肌劳损关节退化椎间盘里面的含水量下降导致的，所以腰椎间盘突出症发生之后可以带腰围但是不能长期戴，虽然戴一个腰围可以减轻腰部的疼痛减轻腰部的负荷，但是长期戴腰围腰部的肌肉没得到锻炼，它的几率会下降对脊柱的稳定性是有不利影响，我们在哪些情况下需要带腰围腰，痛比较重的情况下需要戴几天，一旦腰痛缓解就不要带，另外晚上睡觉的时候要把腰围取下来不要长期戴。专家提示：椎间盘突出是因为腰肌劳损关节退化，椎间盘里面的含水量下降，所以可以带腰围，但是长期戴使腰部的肌肉没得到锻炼，对脊柱的稳定性有不利影响。腰痛比较重需要戴几天，一旦腰痛缓解就不要带，另外晚上睡觉的时候要把腰围取下来。
骨质增生与腰椎间盘突出的区别
腰椎间盘突出和骨质增生的区别主要表现在： 1、类型不同。腰椎间盘突出是椎管内占位，骨质增生是因损伤性的韧带附着部分导致的骨头增多的表现。 2、质地不同。椎间盘突出属于软性的，而骨质增生是硬性的。 3、程度不同。椎间盘突出是一个动作就可以产生的，而骨质增生是反复损伤，长时间导致的。
腰椎间盘突出与骨质增生的区别
腰椎间盘突出和骨质增生有很多区别的。如发病年龄不同，腰椎骨质增生好发于中老年人，而腰椎间盘突出多发生于壮年、体力劳动者，二十到五十岁发病率占90%，男性多于女性。另外病因不同，腰椎骨质增生的发病与年龄，腰椎外伤，劳损，姿势不正确都有直接的关系，腰椎间盘突出的病因比较多，比如腰椎间盘退行性病变，外伤，遗传等等。症状的不同，腰椎骨质增生，以腰3、4最常见，早期症状表现为腰酸腿痛，尤其是早晨起来以后或者劳累以后更加的明显，逐渐的出现腰椎骶部疼痛，僵硬等等。而腰椎间盘突出就直接是腰部的疼痛、难受、僵硬，所以两者的发病部位、症状也是不一样的。
腰椎间盘突出医用护腰
应用腰围带对腰椎间盘突出的病人效果还是非常不错的，可以起到加强腰背肌力量的作用从而更好的保护腰椎。可以减轻椎体之间的压力对椎间盘的刺激，从而缓解病人椎间盘突出引起的疼痛症状。治疗期间一定要配合注意休息保护的，这是病人恢复最好的条件。
腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西
腰椎间盘突出，在临床上可以说是特别常见的一种疾病。在睡觉的时候腰部垫一些东西，可以起到缓解疼痛的作用，主要是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体和作用，分离之后椎间盘突出的压力会减小，有利于椎间盘的回纳，起到很好的缓解腰腿痛的症状。在睡觉的时候腰部垫一些东西，可以起到缓解疼痛的作用，主要是由于腰部底下垫一些物体或者是垫一些枕头，可以起到分离两个椎体和作用，分离之后椎间盘突出的压力会减小，有利于椎间盘的回纳，起到很好的缓解腰腿痛的症状。
腰椎间盘突出腰下垫枕头
腰椎间盘突出需要垫枕头，而且或者是将脚抬起来这样就可以使我们的腰部有一个支撑缓解紧张来减轻疼痛，但是对腰部突出没有什么大的作用。一、是可以垫一个枕头缓解腰部的不适，使腰部能够贴紧床面睡觉更踏实，枕头的高度选择以睡觉时腰部与床面的间隙为主，可以自己弄一个小毛巾卷起来或者在腿上放一个。二是可以选择仰卧位将脚支撑起来的姿势，可以选择腿部放枕头使得腰椎曲度恢复一些，腰也就是不会那么累了。三、牵引髂腰肌，以上两种方式都是被动的，最主要的是略腰肌的紧张牵拉髂腰肌，我们采用半跪位将要牵拉的一侧放在后方身体前倾，感觉该侧下腹部有牵拉感觉三十秒。
腰椎间盘突出腰下垫枕头
腰椎间盘突出的患者是可以选择垫枕头的，枕头的高度尽量不要太高，稍微低一点，睡觉之前半个小时，把这个枕头放在腰部的位置，然后平躺上去，让这个枕头把腰部给承托起来，这样能够促进颈椎间盘突出的压力降低，对于治疗和预防颈椎病效果很好，时间不要太长，如果超过半个小时那么对腰椎可能会形成一些负荷，会导致腰椎的疼痛，所以时间就控制在半个小时左右就可以了。在睡觉之前一定要把这个枕头给拿掉，否则晚上电腰椎时间太长反而对腰椎不利。
骨质增生注意事项
平时注意避免腰部受伤，不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，避免久坐久站，加强腰肌锻炼。腰椎骨质增生主要是腰椎的退行性病变，大多数是由于长期重体力劳动、慢性劳损、长期久坐造成的，其次也有可能是年龄因素、外力损伤造成的。人体随着年龄的增长，钙质流逝失很多，可以服用钙片，同时配合食疗补钙。
骨质增生名词解释
骨质增生在受力比较多的一些关节和一些身体部位，它的骨面受到摩擦之后，会长一些叫骨赘的东西，会多一些东西出来，骨关节因长期磨损，关节稳定性受到影响，从而关节周围形成骨赘，平时称之为故此，也叫增生，也叫骨刺、关节退行性改变。