胸式呼吸和腹式呼吸
胸式呼吸是指靠肋骨侧向扩张吸气，呼吸方式主要为胸部的扩张和收缩，横膈膜运动范围小，且气息浅；而腹式呼吸方式主要为横膈膜上下移动，以膈肌运动为主，这种呼吸方式可以扩大肺活量。腹式呼吸主要是通过腹部的收缩运动促进膈肌的上下移动而达到呼吸的作用，胸式呼吸是通过胸部肋间肌肉的活动，扩张和收缩胸廓达到呼吸的作用。而女性在怀孕的时候以胸式呼吸为主，因为腹部由于增大的子宫影响到腹部的运动。腹式呼吸和胸式呼吸的区别主要是呼吸效果不同，胸式呼吸是指靠肋骨的侧向扩张来呼气和吸气，在临床上也叫肩式吸气法。而腹式呼吸是利用横隔膜上下运动的作用来帮助呼气和吸气，通常腹式呼吸的效果会更好。
胸式呼吸和腹式呼吸
胸式呼吸是目前最为常见的一种呼吸方式，呼吸的深度比较浅，所以对应吸入的气体量也会比较少。胸式呼吸和腹式呼吸的区别是，胸式呼吸是指靠肋骨的侧向扩张来吸气，氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，如果时间长，很容易造成缺氧的情况。腹式呼吸是指横膈膜上下运动，能够增大肺活量，加强心脏，活动范围也比较大，比较容易控制呼吸，所以腹式呼吸会比胸式呼吸好一点。胸式呼吸主要以女性为主，是由肋间肌的运动产生，呼吸运动时胸廓前、后、左、右增大，外观可以看到胸部明显的起伏。
胸式呼吸和腹式呼吸
女性与男性及儿童的呼吸方式是不同的，是以胸式呼吸为主，这是从女性一出生，就决定的呼吸方式，这种呼吸方式，吸入的氧气量相对较少，而男性或者儿童就是腹式呼吸，在日常生活中，要以健康的方式，保护呼吸道，多吃清淡新鲜的食物，不要吃刺激、油腻的食物。但是疾病状态下，如胆囊炎，腹膜炎，消化道穿孔等腹部疾病可以出现胸式呼吸，而心脏病，慢阻肺，肺气肿等胸部疾病则可以出现腹式呼吸。实际上，腹式呼吸是好发于儿童青少年和成年男性，胸式呼吸好发于成年女性。你就是典型的焦虑紧张的症状，焦虑也会引起腹式呼吸的，所以我觉得完全没有必要去担心这个问题。对于你这种情况完全没有必要担心，你年纪轻轻查了很多百度腹式呼吸胸式呼吸。
腹式呼吸有哪些好处
如何做腹式呼吸，腹式呼吸又叫调息心率,是一种有意识的,叫呼吸频率降低的活动。 正常情况下每分钟的呼吸频率大概是16~20次左右，通过腹式呼吸可以把呼吸频率降到,每分钟5次左右，如果呼吸频率降下来之后,人的心率血压都会相应的随着而下降,这个时候人就会处于一种放松的状态,进行腹式呼吸有助于缓解焦虑紧张等不良情绪，有助于睡眠。
做腹式呼吸最佳时间是什么时候
腹式呼吸可以随时随地地做。 比如说您现在正在办公室上班，建议您放下手头的工作，然后坐在这里边做上5到10个腹式呼吸。睡觉之前在床上放松地做15次的腹式呼吸，有助于您放松心情，然后安然地入眠，所以腹式呼吸是一个随时随地都可以做的。做腹式呼吸的关键是在于放松，人一定要站立得横平竖直，而且肩部是放松的，胸腹部也是放松，从鼻部深深地把空气吸进胸腹部，然后再从口中慢慢地把空气吐出来，注意的要点就在于吸气的时候是鼓肚子，我们在呼气的时候肚子是憋进去。
如何正确做腹式呼吸什么时候做较好
做腹式呼吸的时候：首先可以选择一个坐姿,躺着也可以,双手放在身体的两侧或者放在下腹部丹田处,然后闭上眼睛、嘴巴,用鼻子呼吸,吸气的时候频率需要放慢,以秒针的速度从一数到六。一次腹式呼吸,可以进行3~5分钟,具体可以根据每个人情况,量力而行，数数的时候,可以从1数到6,也可以从1数到5,或者数到7都可以,目的就是吸气,达到吸到不能再吸，呼气达到不能再呼为止,通过腹式呼吸可以达到放松身心的作用。 腹式呼吸可以在紧张焦虑的时候或者是在睡前,入睡困难的时候进行,大家可以进行一下,这样的一个练习来缓解我们的紧张的身心,疲惫的状态,做完之后就可以慢慢地睁开眼睛,张开嘴巴自然地呼吸,并舒展一下自己的身体,活动一下肢体,站起来走一走都可以,会感到我们的身心非常的放松,非常的舒服,经常练习腹式呼吸，有助于缓解紧张焦虑的情绪,放松身心。
自主呼吸
临床上在神经外科是比较常用的，可以通过自主呼吸激发试验，初步判断是否可以撤呼吸机的比较可靠的一种检查手段。自主呼吸激发试验一般是在脑死亡判定中的一种检查评估，比如深昏迷患者或者持续上有呼吸机患者。人的自主呼吸是由喘气中枢、长吸中枢和呼吸调整中枢相互作用产生的。在这种情况下，首先要看心搏是否停止，如果停心搏30次以上，再检查呼吸系统，如口内有异物，应先清除口内异物，再开放气道。连续5个周期进行2次口对口人工呼吸，然后持续进行胸外心脏按压，然后评估心跳呼吸是否恢复。
叹气样呼吸
叹气样呼吸多考虑为功能性疾病，常见于精神紧张、神经衰弱和抑郁症，主要指在一段正常呼吸节律中出现了一次深大的呼吸，且伴有叹气表现。另外，心脏骤停时也可能听到叹气样呼吸，进而停止呼吸。现在用呼吸机维持只能看恢复情况的。叹气样呼吸是患者在正常呼吸的基础上，每间隔一段时间会因为胸闷而进行一次深大的呼吸，类似叹气样，而后胸闷减轻或者消退。症状表现为胸闷烦躁、呼吸困难、呼吸深大、呼吸频率、节律、深浅度发生改变。
叹气样呼吸
感叹式呼吸是病人在正常呼吸的基础上，每隔一段时间就会进行一次类似感叹式的深呼吸，之后胸闷就会减轻或消失。其症状是胸闷，气短，呼吸困难，呼吸频率、节奏和深度均有明显的变化。出现了叹气样呼吸的症状应该注意多休息。避免过度的劳累，有可能是因为肺部的器质性病变，建议去医院进行肺脏功能，胸片等检查，明确是否有异常情况。
叹息样呼吸
你好，叹息样呼吸表现为在一般正常呼吸节律中插入1次深大呼吸并常伴有叹息声的呼吸，患者多自述胸闷，呼吸困难，但并无引起呼吸困难的客观指标，常见于儿童。呼吸不顺畅，出现有碳气象呼吸的话，考虑和心理压力过大有很大的关系，有可能是植物神经纠正的功能紊乱就会容易产生的一种表现，可以采用口服调节神经的药物来进行治疗，同时还要注意多增加户外运动，可以起到分散人体注意力的作用，可以起到改善症状的效果，平时要注意清淡饮食。心理性疾病引起的叹息样呼吸的常见因素：1、家庭因素：如果家长监护过严、要求过高，小儿没有自己的自由时间、私人空间，就易引发患病。例如，小儿写作业时，家长长时间陪读;