血糖高食谱
高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主，平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果，例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物，此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物，例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主，如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次，患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。
血糖高吃什么菜
也可以吃海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积的作用，一般可以与豆腐同煮炖汤可有效降压降糖。建议：血糖高可以吃芹菜、菠菜，因为绿色蔬菜热量低，饱腹感强，所以可以降低患者糖类的摄入。像白菜，甘蓝，萝卜，大葱，姜，蒜，茄子，豆角，菜花，酸菜，西红柿，黄瓜，蒜苔，蒜苗，青椒，辣椒，金针菇，蘑菇，秋葵，胡萝卜，等也可以适度降低血糖，有时也是因人而异。血糖高以及血压高的人要避免进食高脂肪以及高热量的食物，因此可以进食菠菜、白菜、山药、西兰花以及芹菜等食物。另外还可以进食苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及橘子等水果。
血糖高吃什么菜
日常饮食注意应低糖饮食，少吃一些升糖指数高的食物，可多吃蔬菜，可食用苦瓜，蘑菇，山药，芹菜等食物，且少食多餐；如伴有肥胖者，应适当减轻体重，积极的进行适量的运动帮助缓解。孕妇血糖高首先严格控制饮食、适当多运动、定期复查血糖、把各项指标控制在正常范围之内。可以口服的蔬菜有：黄瓜、茄子、西红柿、青椒、菜花、橄榄菜、大白菜、洋葱、苦菊、苦瓜、小油菜、芹菜、大头菜、菠菜、香菜、蒜苔、油麦菜、红萝卜、白萝卜、冬瓜、西葫芦、莴苣、芸豆、豆角、蒜黄等。血糖高者对于蔬菜基本上都可以吃，尤其是新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜、油菜等都可以，菌菇类、根茎类蔬菜也都可以，还可以补充足够的维生素及电解质。但对于淀粉类蔬菜如土豆、地瓜、藕等应该可以少吃，这些蔬菜与淀粉同食可能会引起血糖增高。
血糖高吃什么可以降低
一般血糖高的人无法通过饮食降低血糖水平，但是可以通过饮食控制血糖处于较为平稳的状态，患者可以食用燕麦、糙米、洋葱、紫菜、大蒜、黑木耳、苦瓜等食物；而平时饮食中最好不要进食过多富含糖、脂肪等物质的食物。血糖高的患者吃黑木耳、魔芋、苦瓜、黄鳝、大蒜、洋葱、燕麦和海带有利于降低血糖，吃黄瓜或番茄不会导致血糖增高。建议可以在医生的指导下用二甲双胍或胰岛素将血糖控制在正常范围之内。没有什么食物可以导致血糖直接降低，对于血糖高的人，平常应该避免吃高热量高糖分的食物，可以吃升糖指数比较慢的食物，各种新鲜的绿色蔬菜比如芹菜、青菜、白菜等，可以吃黄瓜、西红柿、萝卜、莲藕等。
血糖高吃什么蔬菜好
血脂血糖高的患者需要忌食含糖和还有热量的食物，在饮食方面注意一下几点：第一点，可以吃一些不含有热量的蔬菜，可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜、白菜。第四种，多吃些含维生素和无机盐的食物，可以很好的降低血糖血脂。生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、番薯叶(也叫地瓜叶)、木耳菜(及其适于老年人食用，广东人也称其为潺菜)、苋菜、菠菜等绿叶菜，多数绿叶蔬菜都比较适合，如果胃不好的话，就少吃一点芥蓝、小白菜。绿叶蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于预防三高，西兰花、花椰菜、番茄、茄子、番薯、紫薯、甜椒、黄瓜、豆角等蔬菜也可以，富含维生素。还要求有一定的蛋白质，如鱼类，虾类，蛋类，牛奶等适当摄入，在营养全面丰富的前提下控制饮食量。而绿叶蔬菜，如芹菜，菠菜，白菜可以适当多食，增加饱腹感。
血糖高能吃红枣吗
患者的饮食中应该减少食用糖分、脂肪含量高的食物，以免加重病情。血糖高的人最好不要食用红枣，因为红枣中的含糖含量较高，食用之后会对患者控制血糖造成影响。建议：高血糖患者的饮食需要以低脂低糖低盐为主，并且需要在医生的指导下使用降糖药物积极治疗，平时需要进行适当运动锻炼。一般高血糖的患者不提倡吃红枣，由于红枣中的糖分较高，食用之后会导致血糖的上升。不能吃红枣的，红枣是甜食，含有糖的成分，可以吃芝麻的，芝麻的营养价值很高，含有人体需要的必需营养物质，但是也要控制量，糖尿病，高血压，是老年人常见病，需要平时饮食生活调理，注意平时少吃盐，油腻食物，避免暴饮暴食，饮酒，熬夜，多吃蔬菜，水果，多运动，有助于恢复。不要吃肥肉以及含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏，平时不要吃甜食，饮食一定要规律。
血糖高能吃红枣吗
血糖高的人群最好不要食用红枣，红枣中含有一定的糖分，您在食用后，可能会造成机体出现血糖快速增高的问题。建议：您如果实在想食用红枣，需在血糖控制平稳的状态下，适当的食用。血糖高的人是不可以吃红枣的，红枣，甘蔗，香蕉，桂圆，芒果，甜瓜等的含糖量都是比较高的，血糖高的人就应该控制了，除此之外像是饮料，巧克力，糕点，糖果等也应该控制。平时饮食上应清淡，一日三餐有规律，提倡吃粗制的米和面，以及适当的五谷杂粮。除了红枣外，像葡萄干，葡萄，榴莲，香蕉，蜜桔，糖果等含糖量高的食物都不适合血糖高的人群食用。血糖高的人群，特别是餐后血糖高的人群最好任何含糖量高的食物都不要食用，主食也要控制，并注意加强餐后体育锻炼。
血糖高能吃桔子吗
苦瓜、燕麦、黑木耳等都具有降血糖的功效，对于症状严重的患者，还可以服用降血糖的药物治疗，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，定期去医院复查。可以适当地吃一些，但是不要吃的太多，建议您调整饮食习惯，吃一些清淡且容易消化的食物，避免进食过多高脂肪和高热量的食物。并且食用水果后需要将主食的量适当的减少，防止血糖的升高。水果食用的时间是在两餐之间，最好是下一餐的餐前一个小时。桔子本身属于低升糖指数的水果，在血糖控制达标的前提下，可以吃，但也要适量，可以在两餐之间进食一两，如果吃的过多，会导致血糖升高，引起血糖波动，不利于血糖控制。高血糖的人可以吃桔子，桔子富含丰富的维生素，尤其富含有丰富的维生素C，抗坏血酸，对提高免疫力，防止动脉硬化，保护心脑血管，润肠通便，消除疲劳、防癌都有作用。
血糖高能吃猕猴桃吗
猕猴桃是生活中常见的一种水果，含有丰富的维生素c、纤维素、铁等营养物质。病人目前得了糖尿病，在血糖数值控制较好时，是可以食用猕猴桃。这类能吃的水果包括苹果、猕猴桃、梨等含糖量比较低的水果，这些水果能帮助高血糖患者吸收丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。所以可以食用，但是量不能太大。猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果，富含有维生素，并且猕猴桃的热量也并不是很高，属于低热量水果，但是对于血糖高的患者，如果血糖控制并没有达标，即使低热量的猕猴桃，对血糖仍然是会有影响的，所以血糖一定要得到有效控制。当血糖得到了有效控制，糖尿病患者血糖达标以后，也是可以适当吃一些猕猴桃的，比如在上午或者下午，餐后两小时血糖以后，来进食少许的猕猴桃。
血糖高能吃南瓜吗
南瓜中含有大量的营养物质，食用后具有排毒养颜、促进消化、强身健体等功效，对血糖也具有控制的作用。若是血糖过高，最好还是及时服用降糖药物为好。建议减少主食量，在两餐之间加用少量水果。血糖高的人是可以吃南瓜的，但南瓜中的淀粉会分解为葡萄糖，若过多食用，会导致机体的血糖不受控制，诱发糖尿病，所以不宜过多食用；平时应该避免食用高糖分、高脂肪的食物，并积极的参加户外运动，控制体重。