补钙补血的食物有哪些
严重时也可以通过药物补充，可以口服赖氨酸磷酸氢钙片，二维葡钙，迪巧钙片对于缺钙效果都是比较好的。补钙的食物有很多，例如瘦肉，虾皮，牛奶，芝麻，豆制品以及芝麻酱，山楂，苹果，香蕉，猪肝，猪血，羊血以及酸奶，奶酪，海带等含钙量都是比较高的。如果缺钙是可以适当的多吃一些的，平时要多晒太阳，也可以增加钙的合成。
红枣能不能补血
目前贫血的人非常常见，一说到补血，大家很快就会想到红枣，但是有些人吃了红枣血红蛋白并没有上升。在中医的意义上来讲，红枣可以补气血，能够促进血液循环，让面色看上去更红润，从红枣的因营养成分上讲，它所含的铁、叶酸、B12都不多，这些都是造血的原料，所以吃红枣来补充血红蛋白是肯定达不到的。最好选择动物血、肝脏或者是红肉，其中所含的造血原料更为丰富，对补血效果更好。
补钙的水果和蔬菜
大部分的缺钙属于生理性的需要与摄入不足有很大关系，目前含钙比较高的水果蔬菜主要有苹果，山楂，橙子，胡萝卜和西兰花，可以适当的多吃一些，如果缺钙比较明显，单纯的吃这些蔬菜和水果还是不够的，需要多吃一些海产品以及牛奶，鸡蛋，瘦肉一类的食物。平时要加强身体的锻炼，多进行户外运动，勤晒太阳促进钙的吸收，如果是严重的缺钙引起的骨质疏松，需要去本地正规医院的骨科就诊，在专业医生的指导下，口服钙制剂以及药物来进行针对性治疗。
芝麻和芝麻酱哪个补钙
通常是身体补钙的好的食物选择，特别针对于一些消化能力不好的儿童，以及老人，黑芝麻可以起到明显的补钙效果。虽然黑芝麻补充钙的速度是比较快的，但是不建议一次摄入太多，容易导致肠胃消化障碍，导致出现腹泻的情况。黑芝麻是可以起到补钙的作用，黑芝麻当中的一些脂肪，蛋白质，糖类，维生素A，卵磷脂以及维生素E含量都是比较充分的。
芝麻和芝麻酱哪个补钙
通常可以用来作为补钙的食物，但是建议在生活中，要适当吃黑芝麻，注意多喝一些水，多吃水果和蔬菜，适当锻炼，提高身体机能。在临床当中，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻是可以补钙的，而且补钙的效果不错， 钙含量远远的高于牛奶和鸡蛋。
婴儿多大补钙和鱼肝油
因为随着年龄的增长，身体发育是需要补充钙质的，如果补充得比较晚，就可以出现相应的临床表现，所以适当的补充一些钙质是没有问题的，患者可以选择在宝宝6个月之后开始补充钙质和鱼肝油，鱼肝油可以促进钙质的吸收，所以是可以共同使用的。宝宝如果在6个月之后，出现了盗汗，睡眠不安以及枕秃的现象，就可以适当的补充一些钙质，甚至在没有出现上述症状的时候，也可以预防性的使用一些钙质和鱼肝油。
孕妇补血
您目前的情况需要严格控制日常的饮食以及保持营养均衡，建议您日常可以多吃一些新鲜干净的猪肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。红枣、菠菜以及豆制品也可以达到很好的补血效果。如果孕妇要补血，通过食物会更好，如可以吃红枣、花生、菠菜、鸡汤、瘦肉、鸡蛋、鸭血、猪血等，补血效果好。但必须控制食物的数量，不能吃太多，吃太多对孕妇的健康也不好。孕妇可以吃动物血、红枣、山药、木耳、阿胶等食物，都具有很好的补血作用。食疗只能作为一种辅助方法。如果出现了比较明显的贫血现象，还是需要适当服用药物进行治疗的。
儿童补钙和锌同时补吗
一般来说如果儿童是钙和锌都比较缺乏的话，那么同时进行补充是问题不大的，但是要注意的是两者同一时间进行服用的话很有可能会相互影响吸收的效果，所以时间最好是分开，这样可以促进彼此的吸收。儿童钙锌是可以间隔开进行补充的，建议前后可以间隔一个小时，或者是分成上午和下午这样分开来进行。注意平时的饮食也要合理的进行搭配，平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，比如说牛奶、鸡蛋等。
补血药物的功效及适用范围
补血药物的功效及适用范围如下： 一、功效：补血药物也称为养血药物，凡是以补血为主要功效，主要治疗血虚证的药物，我们都称之为补血药，它包括补心血、补肝血、健脾生血、养血调经等，常用的药物有当归、熟地、白芍、阿胶何首乌、龙眼肉等。 二、适用范围： 1、补血剂适用于血虚证，代表方剂为四物汤、归脾汤、当归补血汤。四物汤是补血的常用方，也是妇女调经的基本方，功效是能够补血活血，适用于营血的虚滞等。 2、当归补血汤重在补气生血，常用于劳倦、内伤、血虚发热的证候。 3、归脾汤是以益气补血，健脾养心为主，兼治心脾气血两虚，还有脾不统血的证候。 4、气血双补主要是用于气血两虚的证候，代表方剂有八珍汤、十全大补汤、炙甘草汤等。
腰间盘突出补钙
腰椎间盘突出并不需要特殊进行补钙治疗的，出现这种情况主要考虑是活动不慎、或者是长期弯腰劳累等导致出现了症状，考虑和缺钙并没有直接的关系。平时主要是注意保证良好的休息，尽量平躺硬板床，同时配合牵引、理疗和按摩等进行对症治疗、严重情况下则需要进行微创手术治疗。如果有缺钙的情况则需要进行补钙治疗，可以运用一些钙片，或者是饮食上注意多吃一些含钙的食物。